NBAプレイオフが始まった【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>NBAプレイオフが始まった
25年04月20日（日）

NBAプレイオフが始まった
< 愛犬と散歩 　｜　滋賀出張 >
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 0830
【昼ごはん】
焼きそば、チャーハン 1330
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、肉団子、ミニ青菜炒め、ニンニクの芽豚肉炒め(聚仙閣持ち帰り) 1945
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
240回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
13分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.24km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
760回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE