no title【億さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月23日（水）

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よく眠れた。
予報　雨　16℃～11℃　80％
予定と結果　散歩０　　買い物０　　郵便出す０
雨の中、散歩。足に光を当てる。黒毛和牛でチャプチェを作った。
プルコギ（味付き肉が中心）とチャプチェ（春雨と野菜）の違いを調べた。
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