2025/6/5/芒種/うえたん号【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月05日（木）

2025/6/5/芒種/うえたん号
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【食事の記録】
9時
トースト（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
18時
ブルガリア蜂蜜ヨーグルト（1人前） --- kcal
19時
レモンサワー（1人前） --- kcal
ハムステーキポテト（1人前） --- kcal
鮪赤身角切り（1人前） --- kcal
炭火焼鰹たたき（1人前） --- kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
納豆（1人前） --- kcal
  --- kcal
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