デイサービス体験と 500円券【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

ぴぃずまさん

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25年09月20日（土）

デイサービス体験と 500円券
< 自走式なのにと ... 　｜　洗濯！と突然マ... >
降ったり止んだりの日。昨夜は股関節の痛みで寝返り打つのも大変だったけど、湿布貼った効果が出たようで、朝にはだいぶらくに。けど歩いていて時たま走る痛み。しばらくは続くかな(TT) 15：00前、母のデイサービス体験に2時間ほど。色々と説明聞いて。ゲームしたりカラオケしたり。今日は体験なので私も付き添ったけど。さてどうなるか。帰りに年に数回しか行かないスーパーに寄った。買い物したらポイントが貯まって、500円券が出て来た！ラッキー！で、買い忘れていたバナナをその券で購入。ヤッタネ！世界陸上の競歩を見た。あれって股関節とか膝とか傷めないのかなぁ。見ていて心配になる。スポーツで身体を傷めるって、キツイよなぁ。

2025/09/21 08:10

股関節の痛みは歩けなくなるから辛いですよね。
先日の「げんきの時間」でも扱っていましたが、やはり腰回しが良いとの事。私も毎朝左右30回づつ継続しています。でも競歩選手の股関節や競泳選手の肩甲骨の柔軟さは、到底真似できないと何時も感心しています。

2025/09/21 22:40

歩けるときと歩けないときの差が激しい〜(TT)
お陰様で今日は痛むことがなかったので良かったです。
足、膝回り、腰、筋肉を付けて患部をカバーしてあげるのが良いと整形外科の先生にも言われているのですが。
takaさんのように習慣づけることが大切なのよね〜、反省ヾ(_ _。）ﾊﾝｾｲ…

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