no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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25年10月07日（火）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
もやしさつまいも味噌汁（1人前） 234 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
柿（1人前） 78 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
かぼちゃのにもの（1人前） 101 kcal
バナナヨーグルト小松菜ジュース（1人前） 265 kcal
13時
森永乳業 素材の仕事人 ルックさん厳選メープルのプリン [カップ] 140g（1人前） 182 kcal
黒ニンニク（5人前） 17.1 kcal
16時
かぼちゃとつるむらさきしめじの煮物（0.2人前） 91.1 kcal
とうふ（0.4人前） 33.1 kcal
バナナヨーグルト小松菜ジューススムージー（1人前） 309 kcal
  1529 kcal
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