no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年10月08日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
55.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（1.1人前） 287 kcal
4時
リョーユーパン ビター　マンハッタン（1人前） 242 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（4人前） 152 kcal
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
9時
亀田製菓 うす焼きサラダ　３パック（1人前） 133 kcal
10時
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
12時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
サミット シュウマイ（9人前） 279 kcal
17時
ごはん（1人前） 386 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1.4人前） 190 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
  2991 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE