no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月12日（水）

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no title 画像1
ハロウィーンとクリスマスの間隙を狙い、次男家族が先週末にTDLに行って来たようで、写真がカミさん宛に１枚だけLINEで来た。
カミさんはもっと写真を送れと返信したようだ。
フーちゃんが着ている服は、先日訪問した際にカミさんはこっそり見たらしいが、長男のドナルド服は知らなかったとの事。
なんでもキャラクターの服を着ていると、パレードなどで優先して？タッチしてもらえるとか。



昨日から腹筋や腕立て伏せの回数を５０回にすると同時に、他の運動もラジオ体操以外は５０回に揃えた。
ただ一度に５０回はさすがにきつく、今のところ二回に分けてしか出来ない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
腹筋、腕立て伏せの効果は、なんとなく出てきた感じがする。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1884kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.1
EX値（） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
3809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/11/13 21:47 
リトル・ドナルドくんとリトル・ミニーちゃん、お二人とも超カワイイ〜♥
リトル・ドナルドくんのお尻の形がなんとも言えない〜〜〜っ♥♥♥
 .taka 2025/11/14 06:45 
子供達はまだ多くのアトラクションには乗れないと思うので、着ている服も含めて親の意向なんでしょう。
お姉ちゃんは楽しめたでしょうが、下の子はたぶん覚えてないでしょうね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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