no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月13日（木）

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Eテレの「３カ月でマスターする古代文明」をシリーズで観ている。
調査方法などが進み、新たな発見なども有り、我々が学校で学んだ頃からすると随分と内容が変わっているのに驚く。
四大文明より数千年も前に、既に高度な建築物が発見されるなど、古代へのロマンは尽きない。
しかしながら古代から人類には未知の土地に移動するようなフロンティア・スピリットが有ったんだなと思う。

巨大な石の構造物など見るにつけ、（個人的には）何処かで宇宙人が関与したタイミング（時代）が有ったのでは？と思っている(^ー^* )




来週から冷え込みが厳しくなるらしい。裏庭の蝋梅もたくさん蕾を付けている。
今年の１月だったか？黄色い可愛い花が咲いたと思ったら一晩のうちに鳥に食べられてしまった。
次回は鳥に花を食べられないように既に鳥よけネットを買ってある。
タープ用のポール２本と物干し台を利用して既に準備済み、もう少ししたらネットを張るつもりだ。

玄関前にシンボルツリーとして植えたアオダモ（写真３）は、成長が遅いとの事だったが、これほどまでに遅いとは・・・
樹高が植樹した時から変わっていないようだ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
一株は葉っぱが茶色になって、若しかしたら駄目かもしれない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
2063kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3.1
EX値（） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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