no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月11日（水）

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肩こり
鼻

頭痛
便多めでスッキリ

アリナミン2日目
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
MEGMILK 恵み（1人前） 56.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
煮物（1人前） 759 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
オリーブオイル（2人前） 239 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ファミリーマート 塩さば（2人前） 438 kcal
岩塚製菓 黒豆せんべい（2人前） 156 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
ケロッグ オールブラン　（1人前） 224 kcal
  3102 kcal
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