ドラマ「新聞記者」 と カレーリゾット【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぴぃずまさんのトップページ>記録ノートを見る>ドラマ「新聞記者」 と カレーリゾット
26年03月22日（日）

ドラマ「新聞記者」 と カレーリゾット
< 去年の今日 と 雨... 　｜　ホオジロ と ドラ... >
朝は野菜いっぱい入れたお粥。
で、ちょっと余ったので、夜はそのお粥にオートミールとお水と野菜とお餅を足して、カレールー、牛乳、チーズも入れて、カレーリゾットに。
好評！美味しかった！

ネトフリのドラマ「新聞記者」を観始めた。
登場人物、団体の名前は違うけど、これっていわゆる公文書改ざんと国有地売却の森◎学園問題のことだよね。
国や上の人はいつも汚いよな。とかげの尻尾切り。
あと2話。どうなるか。

今日は昼間少し休んだけど、なんか頭が重い。目の奥も。
以前録画した健康番組で肩こりのやってて、鎖骨や首の筋を揉みほぐすのをやってて。
ちょっとほぐしてみたら、なんかラクになった感じ！
このままラクに寝られますように(-_-)zzz
コメント
taka. 2026/03/23 09:25 
＞以前録画した健康番組で肩こりのやってて、鎖骨や首の筋を揉みほぐすのをやってて。
たぶん日曜朝の番組だと思いますが、私も番組見てからバスタブに浸かって、この揉みほぐしをやり出したら、左手首の痛みと言うか違和感が無くなりビックリ～(ﾟДﾟ;)
それと血管の柔軟性を上げるため？両手のグーパー20回をやるようにしています。
 ぴぃずま 2026/03/24 10:47 
そう！日曜朝の番組！
takaさんの以前の日記に書いてあったこと、録画見ながら、takaさんの言ってたのこれだ！って思いました(^^)
揉んだら即効性があったのでビックリしました。
とりあえずまだ録画を消さずにとってあります(^^)
ジムとかお金かけずも出来ること、けっこうありますよね。
ただ、忘れないようにするのが難儀(~O~;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE