no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月29日（日）

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鼻詰まり

肩こり

寝不足

朝の排便時、２回目下痢

左鼻鼻血
ガス

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ロールパン（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人（1人前） 186 kcal
co-op ロールケーキ（0.7人前） 395 kcal
キリンビール 良質素材 [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
14時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
合鴨（1人前） 566 kcal
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 166 kcal
20時
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 1034 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
グリコ Bifixヨーグルト（1人前） 158 kcal
森永 ヨーグルトソース（1人前） 26.6 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
キウイフルーツ（1人前） 89 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
  3510 kcal
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