no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月06日（月）

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no title 画像1
蝋梅も三カ月ほど黄色い花を楽しませてくれたが、花が終わった途端に若葉がグングンと成長している。
今日にでも追肥をしておこうと思っている。



大河ドラマは観るのを止めてしまった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
トヨトミ兄弟がはしゃぎ過ぎなのが、ワタシ的にはしっくり来ない。
じっくりと観ていなかったが、お市の方のイメージが違ったのも一因かも？


朝ドラも毎朝観るのが面倒になって来た。録画してまとめて1週間分を観るようにすようかな？
毎朝5時台、6時台、7時台と内容が同じニュースを繰り返し聞いていると流石に飽きてくる(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
カミさんが仕事に出かけ8時前の地元ニュースを観たら、さっさとTVを消すようにしよう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2678kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
9.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
12170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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