no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月07日（火）

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昨日は蝋梅に追肥を行い、ついでに午前中に1時間ほど草むしり。
・・・しかし汗ばむほどだ ╯-╰)/

そこで午後からは思い切って衣替えを行った。
まずはベッド周り。既に使っていない電気毛布を箱にしまい毛布を外し、シーツや枕を交換した。
靴下や肌着も、押し入れから普段使いの衣装タンスへと一式交換してスッキリした(＇ｰ＇) ﾌﾌ
しかし、寝る段になって毛布だけ1枚戻した。
今日までは必要かも・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ



10日掛かって彩の国を縦断してお江戸に入った(＇ｰ＇) ﾌﾌ
累計歩数と累計距離の表示が100万歩を超えてからズレているので気になっていた。
性格的に気になるとなんとかしたい(ｰ｡ｰ)ﾌｩアプリの修正を事務局へメイルで問い合わせをした。


しかし今朝は嘘のようにサクサク動く！！
每日コレだと良いのだが…(･_ ･)ｼﾞｰｯ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2797kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
11.7
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
15881歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/04/07 12:53 
お江戸の旅、お気を付けて〜〜(^.^)/~~~
彩の国は今日の夜からまた寒くなるそうです( ´△`)
 taka_ 2026/04/07 20:32 
コチラも今日から寒くなりました。
冬物をしまうのがちょっと早かったデスネ。
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