「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ~mommomoさんの記録ノート
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mommomoさんの2007年06月の記録ノート
ボーナスの夜
06月30日(土)
パ~ッといきましょう!!とお寿司屋さんへ繰り出す。
すごく食べた気がしたが、やはり回りながらガンガン取るそれとは違って、じっくり悩んでひとつひとつ注文すると、案外食べられないんだなぁ。
天ぷらも大変美味で、これも、お寿司の食べ過ぎ防止になったみたいだ。
...
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ストレッチ
06月29日(金)
やっぱり今日のアクアダンスは、さぁ、皆さんでどうぞ~ぉ!!!の所からパニくってしまい、頭が真っ白になってしまった。
今日は、前回すっぴんで認識不可能だった友人が確認でき、毎週やれば大丈夫よ!!と励まされたのだが...。
私は、まだこのクラスは、片手ほども出ていないので、開始時期から居る人のように、染み込んだ動きがなかなか出来ない。
...
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APバランス
06月28日(木)
午前中に趣味の活動で気分も盛り上がり、勢いで午後から身体にいいことの、はしごをした。
初体験の、〇ラダファクトリーへ。
自分の身体がどんな風に歪んでいるのか、一度確かめてみたかった。
...
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違い...
06月27日(水)
クラブのプログラムは、当然インストラクターの個性が出て多種多様だ。
またその人気度によって参加者も大いに違ってくるように思える。
昨日は、動きはハードだが難しい動きを要求されないので比較的ついていきやすく、頭を使わないだけ動きに集中できるパターン。
明日は、鬼インストラクター?!の日で、動きもキツければその動きを覚えるのも必死で、緊張さえする。 ...
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大切なこと...
06月26日(火)
昨日は、母の兄の孫までが、ずっとお世話になったから...とわざわざ休みを使い、何時間もかけて見舞いに出てきてくれた。
母は、本当に、人のために生きてきたような人だ。
いつも、周りの者ばかりの心配ばかりしてきた。
そして、気になったら自分の方が具合が悪いのに、すぐにでも動いた。
...
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風船のままに...
06月25日(月)
夕べ、主人の実家で食べた分がしっかり身に付きました。
風船のように膨らんで帰宅...が、朝までそのままの感じ。
少しでも体重が増えると、体重計に乗らなくても分かるようになったことが、続けてきた進歩かな。
予想していた値とぴったりだったりするものね。
...
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疲れるもんです
06月24日(日)
昨日、久々にたくさんの人と交わって、楽しかった反面どっと疲れた。
学校の授業参観は子供と一回目を合わせただけ...。
あちこちのママに引っぱられ、ず~っと身の上相談所みたいになってしまった。
帰ってすぐ、病院へ向かう。 ...
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コスメ...
06月23日(土)
ずっと日本人の肌には、〇生堂でしょう...と決めつけ、最後は〇レド・ポーまで上りつめた。
しかし、いち主婦がこんなモノ使ってる場合じゃない。
次のブランドを探し始める。
ファッション誌を見ると、どこにでも踊っているコスメNO.1の商品が気に掛かる。 ...
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100円なり...
06月22日(金)
今日は、1時間ぐらい水中ウォーキング出来ればいいかなぁぐらいで、クラブに出掛けていった。
先生は、せっかく付いてきた筋肉を落とさないように、続けてね...と言った。
でも、こんなパンパン状態で、やっていいものなのかなぁ。
安静って手もあるんじゃないの...と自分の中の悪魔がささやく。 ...
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初体験...
06月21日(木)
いいっすねぇ。
何だか、この言葉...。
初々しいような、妖艶なような...。
何朝から、言ってんでしょうか、がははは。
整形を覗いたら、先生が代診の日だった。 ...
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ねむっ、だるっ、いたっ...
06月20日(水)
昨日、あまりにも極上の1日を過ごさせてもらった代償。
もったいなくて、いつものダラダラ書きは、やめておこっ。
というより、頭が働かない。
打つ指もパパッと動かない。 ...
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何、これ...
06月19日(火)
何、このれんこん。
えらく繊維質固いなぁ。ハズレだったのかな。
サッと炒めて、きんぴらにしようと思ったが、これじゃぁ、ダメだなぁ。
そういえば、夕べ使った青梗菜も、中の方に傷みがあった。
...
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のらない朝...
06月18日(月)
あ~、やっぱり痛い...。
湿度も高そうだし、そのせいかな。
お弁当を作っていても、おかずのパーツをあちこちずらしてみるものの、どうもぴたっとこない。
う~ん、むしゃくしゃするぜ!!! ...
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4ヶ月目...
06月17日(日)
あら、今日はもしかして...
ダイエットすると意気込んでそんなになったんだぁ。
1ヶ月目は2.5kg
2ヶ月目は2.7kg ...
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涙...
06月16日(土)
昨日、ドラマを観てくださった方、ありがとうございました。
...って、私がお礼を言うもんでもないのですが。
オレンジちゃんを想うと涙が浮かび、
...
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多忙で脂肪...
06月15日(金)
さっ、今日は9時に設備会社の電話を待って...。
予定が決まったところで、車のリコール部品の修理に行く。
電話をくださった方がそれはそれは丁寧な方で、主人が休みを取ったようなので私が居なくてもOKなんですよ...と言ったら、せっかくお休みなのにそんな申し訳ないこと、奥様のご都合に合わせますから...と言うのだ。
はぁ、別に一緒に掘り起こすわけじゃないんだからさぁ。
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どうなるかな...
06月14日(木)
今日、業者に連絡して水漏れ箇所を調べてもらわねば...。
給湯器からの管ということは、水道局の人に見てもらい分かった。
家を新しくして8年。
まだ、保証してくれなきゃ困りますよ。
〇井ホームって看板背負ってるんだからね...。 ...
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自分のこと
06月13日(水)
今、自分のことだけに集中出来ない。
バタバタしている合間の隙間時間に無理矢理入れるか、多少目を瞑ってもらっている間にやるか...。
活動もしたいし、ゴロゴロと休憩もしたいし...。
...
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スパ☆リラックス
06月12日(火)
思い立ったら、やらなきゃ気がすまない性分。
さっそく、体験。
うわぁ、フットバスが凄いことになっている。
あくまで、なんだらかんだらが反応してこうなるので、色やドロドロさが結果ではないので...と説明を受けた。 ...
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これだから週末は...
06月11日(月)
昨日は、相当疲れが溜まったのか何をしてもかったるく、お昼過ぎまでグズグズしてしまった。
昼食も息子は自分で作り、旦那さまもゴロゴロしていてお腹も空かないと抜かしたようだ。
父もあり合わせのパンにしてもらった。
主婦は、都合のいい時に休めるのだから...という人もいるが、確実に何もしなくてもいい日はなく、ある意味こんなにストレスの溜まる職業もない。 ...
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ぶるぶるマシーン???
06月10日(日)
スーパーの電化製品売り場で、身体全体をぶるぶるさせるダイエット器具というものに乗って、思い切りふるえている人達がいた。
そういえば、クラブにもジョーバが入ったとか...。
何だか趣旨が違うような気もするのだが...。
...
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酸素バー
06月09日(土)
酸素カプセルが話題となってずいぶん経ったが、新参者としては、酸素バーからやってみようかと...。
効果は、
・ダイエット
・目、肩の疲れを取る
・生活習慣病 ...
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夜寝...
06月08日(金)
昼寝ならぬ、夜寝ばかり...。
遅組は別として、お風呂がまわってくる10時過ぎ。
テレビを見ているつもりが、気が付くと寝ている。
やだぁ、またじゃん!! ...
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内蔵脂肪値
06月07日(木)
こんなに太っているのに、体重計によるその値は、ず~っと9でした。
本当に合ってるのかなぁ、と思い続け...。
な.な.なんと、8になっている。
標準後半っていう値だ。 ...
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最低値
06月06日(水)
...でも、全然嬉しくない。
昨日からの胃痛で苦しんでるから。
原因は、たぶんストレス。
ちょっと、のしかかってるモンがあるもので...。 ...
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この歳で...
06月05日(火)
うん十年クレジットカードを使ってきて、昨日始めて知ったことがありました。
あまりの忙しさに引き落としの日をすっかり忘れていて、やっぱり残高不足で落ちていない。
これって、繰り越し?
...
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脱出...
06月04日(月)
今朝は起きた時から、絶不調!!!
身体中あちこち痛くて悲鳴上げてるし、何よりやる気がゼロというよりマイナスなぐらいだ。
主人の朝食の支度、お弁当作り、父のお味噌汁作り、子供の朝食...と、もう機械的に進めるしかない。
...
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ひとり...
06月03日(日)
子供は、友人に誘われ、一泊中。
主人は、最初、一緒にテレビを見ていたものの、自分の部屋で何やら始めた様子。
家族がいたって一人も多いわけで、こんな時に間食が始まってしまうのです。
(今、食べ過ぎて胃が痛い...) ...
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この雑誌..
06月02日(土)
なかなか、いいかも。
OOワッサンの「食べても、痩せるコツ」。
家にも山ほどのダイエット情報誌(本)があるが、中には、ま逆な説もあり、それはもう自分が納得できるかどうかで、判断せざるを得ない。
...
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なぁんだ~ぁ
06月01日(金)
取りあえず、頑固な体質ではなかったようで...。
2錠飲まなければいけなかったのに、1錠しか飲んでなかったんですねぇ。
何をやってんだか...。
昨日は、久しぶりに間食魂が目を覚まし、夜にず~っと食べてました。 ...
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