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Qさんの2007年07月の記録ノート

「きりんざん」一合青唐

 07月27日（金）
【昨晩　寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】1時半
【合計　睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】酒量食事量減と睡眠時間減に正の相関あり。体重も50kgを割込む勢いなので夏バテかもしれません。
体が慣れてきてそんなにシンドくないというのが恐ろしい。月火と夏休み。今日は早く帰りたいものですが。
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｢玉乃光」一合「天狗舞」一合五尺鱧湯引き

 07月26日（木）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時
【合計　睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】天神さんにつき鱧で一杯。合せて二合五尺。あてが少ない分酔いが回りました。１時半に排尿休憩。４時に起きるのは久しぶり。
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「玉乃光」一合じゃこもずく

 07月25日（水）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】2時間半
【今日の睡眠状態】帰宅10時半を回るとあれこれしもって12時はあっという間。慌しいまま眠って起きたら2時半排尿休憩後そのままといった勢い。眠りにつく前の精神状態は意味があるようです。
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「太古の屋久島」一合茄子含め煮

 07月24日（火）
【昨晩　寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】2時半頃目が覚めたものの何となくウダウダしているうちに3時。酒量少ないとこうなる？アンディは見つからず「マリシア・ロペス」のボッサに変更吉。本日天神さんにつきたっぷりお祝い。
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「エビスザホップ」中一杯冷麺

 07月23日（月）
【昨晩　寝た時間】8時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】6時間半
【今日の睡眠状態】10時に排尿休憩。湿度が高くジメジメッとした感じというのはしんどい目覚めでした。カリビアンのパンスチールでらしくなってきました。今日はアンディ・ナレルを聞いとこ。
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「ゼニウスセッコ2005」チョコロール

 07月22日（日）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】6時
【合計　睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】次男坊の誕生日パーティーであれこれ飲みすぎ。豪州にも勝利を収めた勢いも相俟って更に祝杯。明るくなって起床というのも久しぶり。
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「秋鹿」一合もずく

 07月21日（土）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】3時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】帰宅が遅れあれこれしているうちに12時。一回目の排尿休憩の時間というのにねぇ。軽く一杯やって軽く目が覚めたというところ。
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「秋鹿」一合根菜炊合せ「天狗舞」一合もずく

 07月20日（金）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時
【合計　睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】「秋鹿」「天狗舞」の相性イマイチで酒が残る感あり。2時間睡眠2日間はちとしんどかったですね。4時間も眠ると身体がラクです。ポール・デズモントのクールな響きいい感じ。
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「天狗舞」一合白菜と揚げの炊いたん

 07月19日（木）
【昨晩　寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】12時半
【合計　睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】もっと長い時間眠っていたような気がします。アマリア・ロドリゲスのサウダーデどっぷりがそんな気にさせたのかもしれません。
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「きりんざん」八尺白瓜浅漬南京煮物

 07月18日（水）
【昨晩　寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】12時半
【合計　睡眠時間】2時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩後そのまま起床。なんかお昼寝みたいな感じですがあれから8時間になろうとしていますが目が些か充血気味。仕事の時間：9時～5時半はどうなることやら。ナラ・レオンの「脱力声」が効いている模様。
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「天狗舞」一合あんぺい「酔鯨」一合焼鳥

 07月17日（火）
【昨晩　寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】休日の月曜日で酒量は落とせず。火曜日にずらすことに。
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「キリン一番絞り」生中4杯フライドポテト枝豆

 07月16日（月）
【昨晩　寝た時間】9時
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】台風一過晴天にはなりませんでしたが幼稚園の発表会は滞りなく終了。打上げ乾杯後帰宅。どっと疲れが出て、風呂上がってそのまま眠。10時半排尿休憩。
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「秋鹿」二合鳥水炊白瓜浅漬

 07月15日（日）
【昨晩　寝た時間】9時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】5時間半
【今日の睡眠状態】ずいぶん長いこと眠ったような気がします。眠る時間帯によるのか台風の影響かはわかりません。
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「酔鯨」二合じゃこ卸

 07月14日（土）
【昨晩　寝た時間】11時
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】食した「じゃこ卸」のせいか胃が軽く起床後かなり楽な感じです。グラント・グリーンのお気軽なギターの後押しあり。
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「きりんざん」一合枝豆うるめ丸干し

 07月13日（金）
【昨晩　寝た時間】11時
【今朝起きた時間】3時半
【合計　睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩後、続眠か再眠か寝惚け判断は再眠選択。結果的に正解。久しぶりにたっぷり眠った感じがしています。ビル・エバンスのソロを聞きたくなるのも疲れがたまってるからでしょうね。
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「秋鹿」一合じゃこ煎卵賽大根

 07月12日（木）
【昨晩　寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】セミナーにつき帰宅は10時過ぎあれこれしつつ11時回る睡眠欲求最大値。ビル・エバンスのトリオも効いた模様です。
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「酔鯨」八尺うるめ丸干しキムチ

 07月11日（水）
【昨晩　寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩酒量減睡眠時間減食事量減体重減。覚醒時間増読書量増メントール摂取量増。ビル・エバンスとジム・ホールのデュオでご機嫌。
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｢太古屋久の島」七尺大根の炊いたん

 07月10日（火）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】3時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩前に半分「金縛り」久々の金縛りでした。中途半端な酒量が災いだったのかは不明。月曜残業とかええことないね。
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｢久米仙」二合たこ焼き賽の目大根

 07月09日（月）
【昨晩　寝た時間】8時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】6時間半
【今日の睡眠状態】酒の勢いで長時間睡眠といったところでしょうか。１時には目が覚めてはいたものの起上がったのは１時間後でした。子供を連れてよく歩いたことも効いています。
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「酔鯨」二合きうり冷奴「きりんざん」茗荷田楽

 07月08日（日）
【昨晩　寝た時間】8時
【今朝起きた時間】2時
【合計　睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】土曜日は朝から宴会。七夕ということで。茗荷縦半分にきり味噌を軽く塗ってオーブンレンジで3分程度「これは料理か」
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「久米仙」二合漬物

 07月07日（土）
【昨晩　寝た時間】12時
【今朝起きた時間】3時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩短時間に酒を飲んだので
残りました。ナラ・レオンで心地よし。
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「神亀」一合六尺「シメイ」焼肉宴会

 07月06日（金）
【昨晩　寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】お高い肉の宴会。一ヶ月分食べた感じです。椎茸は素晴らしかったです。エリンギも軽く塩振ってから炙ってもgood些か飲みすぎの感あり。
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「麒麟山」二合若布酢蓬蓮草おひたし

 07月05日（木）
【昨晩　寝た時間】8時
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】7時間
【今日の睡眠状態】前日休めなかった分取り戻せたような気がします。大腸にポリープあり。切除のDdayは何時？
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「ビール」セミナー打上げ

 07月04日（水）
【昨晩　寝た時間】4時
【今朝起きた時間】5時半
【日中　寝た時間】2時間
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】途中立ったまま睡眠を挟みつつ心斎橋から歩いて帰宅。
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「久米仙」一合焼売

 07月03日（火）
【昨晩　寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時
【合計　睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。この休憩時間が睡眠状態に影響しているようです。月曜の晩の酒量が確実に減ってきています。レッド・ガーラントトリオで心地よし。
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「浜地鳥の詩」二合焼薄揚加賀太塩もみ

 07月02日（月）
【昨晩　寝た時間】8時半
【今朝起きた時間】12時半
【合計　睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】10時半排尿休憩後酔寝。朝からの酒が効いています。飲みすぎ。「白瓜」食べたかったですが無かったので「加賀太」に変更。食感でも季節を楽しみたいものです。
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「久米仙」二合めかぶ

 07月01日（日）
【昨晩　寝た時間】9時
【今朝起きた時間】12時半
【合計　睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】昼間の食べ過ぎで消化器系が重たい感じですが睡眠後もなんとなく重たい感じで冴えません。ベベウ・ジルベルトで気持ちだけ軽く。
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