「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2008年01月の記録ノート

雪、中休み。

 01月31日（木）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
焼肉屋・焼肉ランチ定食(オレンジジュース、ごはん、味噌汁、各種肉、野菜、牛肉大和煮、キムチ、西瓜、コーヒー)
【間食】
花生酥、ミルクティー ...
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故障

 01月30日（水）
【朝ごはん】
ミルクティー
【昼ごはん】
五目うどん
【間食】
チョコレート、ミルクティー、ポテチ、コカ･コーラ ...
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フェルト

 01月29日（火）
【今日のできごと】
外はますます白く。
【今日の感想】
週一回の楽しみ、レッスンも昨日申し出て休みにした。
明後日のヨガも、この天気じゃねぇ。
なにしろ往復の交通が怖すぎる。 ...
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悪天候で今週の予定が立たない。

 01月28日（月）
【今日のできごと】
そこここで、雪害の影響が出てきているらしい。
【今日の感想】
朝起きて外を見たら、いちめん雪化粧。
夜間かなり降った様子。
その後、大きな雪の粒をホタリ、ホタリ。 ...
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和の食事と椰子の飲み物。

 01月27日（日）
【今日のできごと】
夫の誕生日
【今日の感想】
ここ最近、お天気が不安定だったので、食事の店に予約を入れないでいた。
大雪が降ったら、出掛けられない。
で昼間、比較的に空模様が安定しているうちに、 ...
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羊肉餅

 01月26日（土）
【今日のできごと】
雪の花
【今日の感想】
にわか雪ではなくて、一日雪。
朝はびしゃ、びしゃと雨降りだったせいか、積もることはなさそう。
...
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お飾り

 01月25日（金）
【今日のできごと】
そろそろお飾りを買いに行こうと思い立つ。
【今日の感想】
街中のクリスマスツリーも次第に撤去され、
来る春節の飾りが、紅色も鮮やかにそこかしこに彩られはじめた。
...
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もったいない

 01月24日（木）
【今日のできごと】
不貞寝。
フテネはこう書くらしい。
【今日の感想】
昨夜、就寝前に夫と口論。
今朝はテコでも起きない！と、がんばってしまい ...
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やっと、入力できた。

 01月23日（水）
【今日のできごと】
川向こうのスーパーまで買い物。
【今日の感想】
夫の寒冷地用下着を買いに行ってきた。
今週末、また極寒の地へ出張。
今まで来ていた下着はもう五年も着ているし、 ...
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雪を散歩す。

 01月22日（火）
【朝ごはん】ミルクティー、乳酪

【昼ごはん】緑のたぬき、ごはん

【間食】スタバ・コーヒー、胡蝶酥、重油鮮肉生煎、椰子の実入りヨーグルト
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寝た、寝た。

 01月21日（月）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】スパゲティーバジルソース、チーズかまぼこ、ミルクティー

【間食】ごませんべい
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日曜日はのんびりと

 01月20日（日）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】スパ王・ミートソース

【間食】ミルクティー、チョコレート、ポテチ
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加トちゃん。

 01月19日（土）
【朝ごはん】ミルクティー、煎餅

【昼ごはん】昔ながらの醤油ラーメン、ごはん

【間食】チョコレート、コカコーラ
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按摩

 01月18日（金）
【朝ごはん】ミルクティー、バナナ、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“冷食”スパゲティミートソース、グラタン(昨日の残り)

【間食】ミルクティー、チョコレート、オレンジジュース
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初雪

 01月17日（木）
【朝ごはん】なし

【間食】辣肉包、ミルクティー

【昼ごはん】“全家弁当”珈哩鶏蛋包飯、土豆泥、コンソメスープ
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椰子の実入りヨーグルト

 01月16日（水）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】鍋の残りのウドン＋焼餅一個

【間食】チョコレート、ごませんべい、菊茶、オレンジジュース
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寒い、寒い。

 01月15日（火）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】トースト(ジャム・マーガリン)、ミルクティー、コーンクリームスープ

【間食】チョコレート、黒飴
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空が美しかった。

 01月14日（月）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】カップ麺(一平ちゃん・味噌)、菓子パン1/2(煮リンゴとカスタード)

【間食】ミルクティー
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年賀状終了。

 01月13日（日）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“松涛人家”開洋葱油拌面、蕃茄炒蛋、土豆刀豆、春巻、老鴨粉絲湯

【間食】チョコレート、ミルクティー
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カニ

 01月12日（土）
【朝ごはん】ミルクティー、豆乳面包、椰子の実入りヨーグルト

【昼ごはん】“蟹王府”蟹のコース(前菜二種、フカヒレと蟹のスープ、蟹粉豆腐、蟹爪の揚げ物、炒青菜、蒸し蟹、蟹あんかけチャーハン、蟹味噌坦々面、蟹粉小龍包、杏仁豆腐、西瓜、菊茶)

【間食】“マック･カフェ”カフェ･カプチーノ、チョコレート、ミルクティー
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納豆が美味しい。

 01月11日（金）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】餅(磯部巻き)、チキンクリームスープ

【間食】チョコレートケーキの残り、ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
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雲の中にいるがごとし。

 01月10日（木）
【朝ごはん】ピザとポテトの残り、バナナ、ミルクティー

【昼ごはん】“全家弁当”魚フライ、カレーコロッケ、野菜炒め、ごはん

【間食】ミルクティー、チョコレート、コカコーラの残り
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１分、３分、５分。

 01月09日（水）
【朝ごはん】粥、ザーサイ、ミルクティー

【昼ごはん】“河河亭”豚生姜焼き定食、アイスコーヒー

【間食】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト
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霧の濃い朝でした。

 01月08日（火）
【朝ごはん】豚汁、ミルクティー

【昼ごはん】スパ王・タラコ、牛乳、スタバのコーヒー

【間食】羅森おでん(笋、仙貝蒲鉾)、ミルクティー、チョコレート、大豆昆布
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裂き編みにトライ。

 01月07日（月）
【朝ごはん】ミルクティー、乳酪

【昼ごはん】“羅森弁当”本帮肉丸盒飯

【間食】乾燥いちじく、りんご、ミルクティー
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ゆっくり編み物。

 01月06日（日）
【朝ごはん】ミルクティー

【昼ごはん】韓国焼肉(各種お肉、野菜のジョン、キムチ、大豆もやしの唐辛子和え、サラダ他各種おかず、西瓜汁)

【間食】花生冰沙、菊茶、フライドポテト
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三日とろろ

 01月05日（土）
【朝ごはん】ミルクティー、チーズデザート

【昼ごはん】鴨肉拉麺、コーヒー

【間食】エクレア、ミルクティー
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正月終了したり、始動したり。

 01月04日（金）
【朝ごはん】ミルクティー、椰子の実入りヨーグルト、チーズデザート

【昼ごはん】長崎ちゃんぽんうどん

【間食】乾燥いちじく、ミルクティー
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食べてばっかり。

 01月03日（木）
【朝ごはん】海苔巻き(梅かっぱ、しそタクアン)

【昼ごはん】ミニサイズ・カレーヌードル、ごはん、だてまき、くろまめ、ごまめ

【間食】チョコレート、アーモンド小魚、山核桃仁、乾燥いちぢく
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おめでとうございます。

 01月02日（水）
【朝ごはん】焼餅・磯辺巻き、味噌汁（ナス、油揚げ）
【昼ごはん】日式番茄拉面
【間食】ミルクティー、バニラ・ラテ
【晩ごはん】手巻き寿司
【夜食】苺大福、ワラビ餅、チョコレート、ミルクティー
【今日の感想】 ...
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初日の出

 01月01日（火）
【朝ごはん】サンドイッチ、ポカリスエット
【昼ごはん】おせち料理、お雑煮
【間食】王府井小吃街にて炸醤面、鍋貼
【晩ごはん】機内食(炒面)
【今日の感想】
朝４時半にガイド氏に迎えに来てもらい、一路郊外の八達領長城へ。 ...
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