「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ピーナッツ堂さんの記録ノート

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ピーナッツ堂さんの2008年02月の記録ノート

スルリと快感

 02月29日（金）
【今日の感想】
チャーシューメン行ってしまった。
しかも倍盛り。

今日は仕事が休みで午前中、いろんな洋服を引っ張り出して
着てみたら、入る入る！ ...
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混沌

 02月28日（木）

【今日の感想】
エヘン虫は一日で完治。　大事に至らず一安心。

夕飯に米を少しずつ取り入れている。
ある考えによると米で太ることは無いのだそうだ。
まあ、一食に三合も食えば別だろうが。

太る原因は「炭水化物(糖)＋油」

しかし今の世の中この組み合わせばっかりじゃねーか？

さてここから話がズレる。


これに砂糖が加わる。

コンビニに一歩入ってみーよ、売ってる食品の９５％は
油と砂糖ではな...
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モヒカンの決意

 02月27日（水）
【朝ごはん】
さつまいも　バナナ　玄米フレーク

【昼ごはん】
おにぎり2個
...
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ふすま賛歌

 02月26日（火）
【朝ごはん】
焼き芋　バナナ　玄米フレーク

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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要夕飯改革

 02月25日（月）
【朝ごはん】
玄米フレーク　さつまいも
　牛乳

【昼ごはん】
　おにぎり２個 ...
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傾向

 02月24日（日）
【朝ごはん】
さばの缶詰
　ご飯

【昼ごはん】
マックセット ...
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打ち勝て打ち勝て！

 02月23日（土）
【朝ごはん】
　岩のりうどん
　おにぎり

【昼ごはん】
　おにぎり ...
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故障

 02月22日（金）
【朝ごはん】
　無し

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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ダイエット本

 02月21日（木）
【朝ごはん】
　オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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乗るタイミング

 02月20日（水）
【朝ごはん】
　なし

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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貸し切り

 02月19日（火）
【朝ごはん】
　オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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堕落

 02月18日（月）
【朝ごはん】
　メロンパン４/１　豆乳

【昼ごはん】
　かけうどん
...
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スイートストロベリー

 02月17日（日）
【朝ごはん】
　ごはん　サンマの煮付け

【昼ごはん】
　から揚げ定食（外食）
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第二回測定日

 02月16日（土）
【朝ごはん】
　オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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着実減

 02月15日（金）
【朝ごはん】
オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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ストイックバレンタイン

 02月14日（木）
【朝ごはん】
　オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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ライバル

 02月13日（水）
【朝ごはん】
オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり二個
...
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体脂肪率の重要性

 02月12日（火）
【朝ごはん】
　オールブラン三口

【昼ごはん】
　おにぎり２個
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ＦＲＩＤＡＹ（揚げ物日和）

 02月11日（月）
【朝ごはん】
昆布とえのきの混ぜご飯
ピザパン

【昼ごはん】
　エビフライ定食　（外食） ...
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ドカ食い

 02月10日（日）
【朝ごはん】
ハンバーグ　ご飯　朝鮮漬
　ジャガイモの味噌汁

【昼ごはん】
　スパゲッティナポリタン ...
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遅刻

 02月09日（土）
【朝ごはん】
　さつまいものふかし
　鮭のムニエル
　卵焼き少々

【昼ごはん】 ...
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少ない

 02月08日（金）
【朝ごはん】
　無し

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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水着の事

 02月07日（木）
【朝ごはん】
オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個
...
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乳酸溜まり系

 02月06日（水）
【朝ごはん】
オールブラン少々

【昼ごはん】
　おにぎり二個
...
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くそっ！！

 02月05日（火）
【朝ごはん】
　オールブラン少々

【昼ごはん】
　おにぎり２個
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アミノ酸

 02月04日（月）
【朝ごはん】
　オールブラン

【昼ごはん】
　おにぎり２個　たくあん
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漢方薬

 02月03日（日）
【朝ごはん】
米　味噌汁　ほうれん草のおひたし
　パスタナポリタン少々

【昼ごはん】
　マック卵ダブルマック　ポテト　野菜サラダ ...
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第一回測定日

 02月02日（土）
【朝ごはん】
　ウィダーインゼリー

【昼ごはん】
　おにぎり筋子　２個
...
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立ちくらみ

 02月01日（金）
【朝ごはん】
　オールブラン適当

【昼ごはん】
　まぜごはんおにぎり　２個
...
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