「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2008年03月の記録ノート

☆まぁ・・・うれしい

 03月31日（月）
また少し減っている！！わずか０．２㌔ですけど。

もしかしたら、昨日映画館の入り口で、仮面ライダーなんとかみたからでしょうか。
ちなみに、同い年のおともだちは、２ショットで写メを子どものおみやげに撮りました。

・朝 ...
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☆あら♪

 03月30日（日）
昨日は、祖母の家にいきました。

今日は、今から映画。
魔法にかけられて。。

・朝 ...
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☆☆あれっ！！

 03月29日（土）
昨夜、送別会で全部たくさん食べたのに～

昨日のお昼は、控えめに食べました。

０.４㌔減ってる・・・
体重計がおかしいかなぁ～ ...
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★また・・・

 03月28日（金）
今日も、０．２増えてる、むむむ。

むくみやすい時期でもあるし、食欲増進中(>_<)

・朝
バナナ・マドレーヌ・シェイク１／２・緑茶 ...
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★あらら・・・

 03月27日（木）
また、０．２㌔増えてます。

昨日は？今日かな、送別会から２時に帰宅。

・朝
バナナ・みかん ...
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★ありゃま！！

 03月26日（水）
昨夜の寿司定食が・・・
体重に反映しました。０．２増えてます。
遅くに食べましたし・・・
ノンアルコールビールとおつまみ食べちゃいました。

・朝 ...
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２０日前と同じ体重

 03月25日（火）
今週は戒めなければ・・・
送別会も２回あります。

寝る前に、昨日は少し運動しました。

・朝 ...
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★４つ(>_<)

 03月24日（月）
ﾏﾄﾞﾚｰﾇをたくさん食べて、ごろごろしてると～
８００ｇほど、増えることがわかりました。

・朝
バナナ、キウィ、緑茶
...
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☆春ですねぇ

 03月23日（日）
昨日は完全オタクでした。

・朝
シェイク・レーズンロール・マドレーヌ

・昼 ...
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★イタリアン

 03月21日（金）
０．２増えました。
でも、運動もしなかったし、美味しかったのでいいや。

今日は、エクササイズしよう。

昨夜は、１０時過ぎの夕食だったので・・・心配でした。 ...
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☆★セーフ

 03月20日（木）
昨日は、送別会で、もりあがっちゃって～１時迄でしたが・・・

食べるものも、少なめだったので・・・太ってませんでした。
１次会では、ウーロン茶。
２次会は、ジュースとウーロン茶。
...
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☆送別会

 03月19日（水）
夜は、食べ過ぎないように、気をつけます。

・朝
バナナ・アボカド・シェイク　マンゴー味・緑茶

・お昼 ...
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体重♪好調・・・かも

 03月18日（火）
今朝は、起き抜けのバナナで、うっかり朝イチ体重を忘れました。

・・・が、リンゴも３／４個食べてお水も飲んで測ったら・・・

昨日より、＋０．２㌔だから◎だと思いマッスル。
...
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♪記録更新へ頑張りマッスル

 03月17日（月）
公園ランチ・絵本のイベント・お花見＆ドライブ

３歳の男の子とのデートで、クタクタでした。
かわいいですね～
「○○○たん、だいーいし（好）き♡」
って、言われました。 ...
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☆☆偶然

 03月16日（日）
減ったみたいです。

昨日、お昼の約束の時間にねすごしそうで・・・
ばななとレーズンロール。

夜のおすしも、いか・えびのこして、友だちへ～ ...
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お礼ｍ（_　_）ｍ

 03月15日（土）
昨夜は、試飲会にきてくださってありがとうございました。

今度は、おいしい物の試食会もしたいですね。

体重は、かわらず・・・毎日いっしょ。まぁ、昨日のお昼とかあれだけたくさん食べても、増えてないから、よしとしましょう。
早起きして、韓国ドラマ見ています。 ...
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試飲会中♪当選♪焼酎とロックグラス

 03月14日（金）
　はじめるのが、遅くなったので延長しましょうか♪
☆おしらせ☆
味見のちょこっとした飲み会は、夜の８～１２時です。
皆さん、ぜひいらしてくださいね。
差し入れ、大歓迎。
comの家で！！ ...
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最近、気になること

 03月13日（木）
①　岩盤浴
　何にいいのか、教えてください。

②　明治ダイエットビスケット
　買って、食べてみました。
　砂糖不使用。歯に詰まる。１枚１２．５円。ただし６枚１袋入り。 ...
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☆ひとつ

 03月12日（水）
【今日の目標】
運動やります。
昨日は、食べちゃったので、今日はおやつはたべませーん♪


０．２減ってきました。 ...
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☆☆☆減っていくかなぁ

 03月11日（火）
昨日は、おやつガマンしましたよ。
運動も、比較的積極的に・・・取り組みました。
マイナス０．６㌔。
体重計も調子イマイチですけど。

ヒレカツのおかげです。 ...
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★★★矯正≒強制

 03月10日（月）
あーぁ・・・０．６㌔増。

たくさん食べて、運動あまり、しなかった。
ダンベル運動のHPは眺めました。

歯の矯正より運動も強制されないといけないのかな・・・ ...
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☆５つ

 03月09日（日）
昨日は、多分７時前に寝てｚｚｚ
今朝６時ちょこっと目覚め、ｚｚｚ８時半に起きました。

１㌔減っていました。

・朝食 ...
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★続き

 03月08日（土）
ま、しかたない。

・朝
カルボナーラ

・お昼 ...
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☆★うれしいことやそうでないこと

 03月07日（金）
体重は、変わらず・・・

昨日のうれしいこと。
ラジオで応募した焼き肉屋さん３０００円お食事券当選♪

今日は、約１か月ぶりに、体脂肪測りました。 ...
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★★★★★

 03月06日（木）
１㌔増えてた。

筋肉でなく、昨夜の炭水化物＝パスタが脂肪になったのではないでしょうか（涙）

お昼もおっぱい×、いっぱい食べたけど・・・
午後の間食に、ふわふわのパフにカスタードクリームの入った洋菓子食べちゃいましたよ。 ...
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☆☆☆☆どうしてなの？

 03月05日（水）
なぜか、０．８減ってる。
昨日増えた分より減って、一安心です。
もしかして、日曜日のダンベル３セットの成果？？
↑遅すぎる！！

・朝 ...
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★★イベント続き★

 03月04日（火）
・今夜の失敗

夕食をひかえ目に、したけど・・・
空腹を我慢できなくて、さっき（＝深夜０時頃）鮭・ウインナ・発芽玄米ご飯たべました。
あ～あ・・・
...
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☆クロサギ

 03月03日（月）
忙しがしかったです。
体重は、０．２減。


クロサギ、映画も面白かった。
...
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★☆カラダニヨイコト⑦

 03月02日（日）
おそようゴザイます。体重は黒★１分＝０．２㌔増えてました。

1回目は７時過ぎに・・・2回目は９時過ぎにおきました。

今日は、明日着る服と、数日後のIKKOさんのイベントに着る着物を探しに、自分の家に帰ってみよう。。
...
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☆イベントの報告

 03月01日（土）
昨日と同じ体重です。

今日は、化粧品メーカーのイベントにいってきます。

昨夜は、早くから寝ていましたｚｚｚ
しないといけないコト、あるんですが、手付かずです。 ...
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