「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～らーあきさんの記録ノート

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らーあきさんの2008年03月の記録ノート

息子怪我!!!ジム休館日!!!

 03月31日（月）
朝9：00頃息子（3歳）が妹（8ヶ月）を抱いたまま、机のふちに唇をぶつけて流血＆おお泣き。血も結構出た。すぐに病院さがしていってきた。結果は上唇の中が切れており、縫いました。ま、大事に至らなくて良かったし、病院もすぐに見つかって良かった！
その後、ジムに行っただけどまた休み！年度替わりだからかなー。ちなみに私が行ってるジムはもと社会保険関係の施設。明日も東京に行くので行けないし、まいってしまいます...
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ジム休館日

 03月30日（日）
自転車で片道20分かけてジムに行ったのに、休館日だった・・・。がっくり。自転車が運動になった！

今日のメニュー

自転車：40分
腹筋：60回 ...
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休息日

 03月29日（土）
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疲れ気味

 03月28日（金）
ジムと学校行ってきましたが、ちょっと疲れ気味・・・。体重もなかなか減らない！

あしたはゆっくり休もう！
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ジムじゃなくジン！

 03月27日（木）
あーやっちゃいました！

ジンは結構すすんじゃうようで、酔ってしまいました。

でも許容範囲内に収めました！（汗）
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ジム

 03月26日（水）
ジム行ってきました！

バイク　60分
トレッドミル　15分
筋トレ
...
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今年は勝負年だ！

 03月25日（火）
今年は勝負・変革の年だ！まずは転職、5月初旬まで有給休暇だが、ある職業を目指して頑張るぞ！

あとこの期間を利用して体を絞るぞ！

もうひとつ、1ヶ月前に受けた目の手術（レーシック）が今の所順調で、術前0.03だった視力がなんと1.5で推移してます！世界が変わった！医者から目がぼろぼろでコンタクト禁止令が出され、分厚く重いメガネが邪魔だった一ヶ月前が信じられないほど昔のようだ。目が極度に悪く、アク...
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体重変わらん！

 03月24日（月）
体重が変わらない・・・。酒抜いているのに。いっそ酒飲んでしまおうか。でも腹回りはほんのちょっと減ったので、もう少し頑張ってみよう！酒止めただけでも体重おちると思ったのに、まだ顕著に効果が感じられない。
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自転車移動

 03月23日（日）
朝から学校行くのに自転車で移動。片道30分、距離10ｋｍで往復20ｋｍ！まだ帰りがちょっとだけしんどいが、前よりは楽になってきた。

帰ってきてからは、車のタイヤ交換。これがエレベーターがあるといってもタイヤが重くて４Ｆの往復はしんどい！そのあとはワックスがけ。車もピカピカだし、体も適度に動かせて健康的な一日でした！
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ジム・学校

 03月22日（土）
午前中ジム、午後入校式行ったんだけど、車の予約なかなか取れない・・・。思ったより時間がかかりそう。
体重も下がらず・・・。有酸素運動中心にやっているのに・・。気長にやろう！
休日だったので、焼肉とお酒飲みました！
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学校入校手続き

 03月21日（金）
午前中ジム、午後から自動車学校入校手続きに行ってきました。明日が学校の入校式。
今後はジムと学校の両立です。
早く免許とって、転職活動しよう！
今年は絶対良い年にするぞ！
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ジム休み

 03月20日（木）
ジムに行ったら祝日で休みだった・・・・・。
がっくり。
昨日の晩は飲みすぎました。
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家族で水族館！

 03月19日（水）
水族館の無料チケットが本日で期限切れということで行ってきました。
平日にもかかわらず結構な人。部下のお父様が関係者で、水族館はここ2年の間に
3～4回きているので日常的になってます。昼は車の中でおむすび。

午後からはジム用のシューズのソールがはがれてぼろぼろになったので、新しいシューズを買っていただきました。軽い！これならトレッドミルでのランニング15分も30分になるか？
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ジム3日目

 03月18日（火）
365日飲んでいた酒を止めたのに、体重が落ちない・・。
毎日1本くらいだったら飲んでよいかな？いや、やっぱり週末だけにしておこう。

自転車移動も慣れてきた。気長にダイエットしていこう。
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ジム2日目！

 03月16日（日）
ジム2日目！
バイク：60分・ランニング15分・筋トレ
これとは別に自転車で片道約30分こぐんだけど、いきはよいよい帰りは怖い状態・・・。
帰りはよれよれです。まー慣れるでしょう！

今日はお祝いなので、すしとビールです！
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ダイエット2日目！

 03月15日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】

本日はお祝いしたいと思うのでちょっこっと飲もおと思います。ところで、退職の際社内の多数の方から応援の電話・贈り物・メール・送別会を頂いたり、開催していただいた。とても感謝・感激し、寂しくもなった・・。同時にこの7年半の自分の仕事の内容は少なからず認められていたのだなと感じた。これからは自分の目指す道に向かって頑張るぞ！
...
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ダイエットスタート

 03月14日（金）
退職を機に心機一転、夫婦でダイエットするので宜しく。
体重は７７ｋｇ⇒６８ｋｇ
胴回りは８３ｃｍ
酒は週末だけ飲むのが目標です。
宜しくお願い致します。
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no title

 03月13日（木）
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