「睡眠の記録」「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～Qさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Qさんのトップページ>記録ノートを見る

Qさんの2008年03月の記録ノート

「生ビール」中2杯「さつま白波」梅干湯割り一杯

 03月31日（月）
【昨晩寝た時間】8時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】10時半排尿休憩。1時半覚醒後再眠。
【今日の睡眠状態】木金土日飲み納め。寝すぎで体の節々鈍痛あり。
コメント(1)　 続きを読む

「ゼクス2005」

 03月30日（日）
【昨晩寝た時間】9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】寝すぎ二日酔い気味。体の節々鈍痛。起床時背筋膝伸びず。
コメント(0)　 続きを読む

「美味し国ビール」

 03月29日（土）
【昨晩寝た時間】10時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】疲労感抜けず。
コメント(0)　 続きを読む

「まさひろ」二合八勺

 03月28日（金）
【昨晩寝た時間】9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】旅館睡眠。ここはどこかいな状態。
コメント(0)　 続きを読む

「まなぐ凧」一合

 03月27日（木）
【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】バーレーン時間に同調失敗。
コメント(0)　 続きを読む

「呉春」冷一合「フォンホール2005」

 03月26日（水）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩なしで連続睡眠。久しぶり。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」一合

 03月25日（火）
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。1時半かと思いきや再眠。2時2度目の排尿休憩。再々眠。何度となく睡眠でお得感あり。
コメント(0)　 続きを読む

「ミラー」中2本

 03月24日（月）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】3時半排尿休憩。再眠。二日酔い気味。
コメント(0)　 続きを読む

「アサヒスーパードライ」生中3杯

 03月23日（日）
【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。この時点で起床でもよかったところ再眠後熟睡感なし。
コメント(0)　 続きを読む

「仏金賞受賞ワイン」試飲会

 03月22日（土）
【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】熟睡感あり。
コメント(0)　 続きを読む

「住吉」燗二合

 03月21日（金）
【昨晩寝た時間】9時
【今朝起きた時間】12時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】10時半12時半排尿休憩。2回目でそのまま起床。背中鈍痛あり。
コメント(0)　 続きを読む

「安芸虎」冷一合「呉春」燗二合

 03月20日（木）
【昨晩寝た時間】12時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。ちょい二日酔い気味。
コメント(0)　 続きを読む

「住吉」冷一合「ウイスキフリスキ」ｓ

 03月19日（水）
【昨晩寝た時間】1時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。そのまま起床か再眠かで躊躇。再眠。3時半覚醒するものの離床4時。踏ん切りいまいち。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」三勺

 03月18日（火）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。再眠。夢見は大概鮮明な記憶が残るにも関わらず本日は覚えあるといえど内容忘れる。
コメント(0)　 続きを読む

「呉春」一合

 03月17日（月）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】3時に覚醒したものの再眠。二日酔い気味。朝からよく飲み続けた結果。
コメント(0)　 続きを読む

「ロッシュ」2006

 03月16日（日）
【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】5時間半
【今日の睡眠状態】卒園式慰労会につき昼から酩酊。夕食準備に買い物へ酔っていたせいか買った記憶をたどれない食品あり。
コメント(0)　 続きを読む

「キャンティ」2005

 03月15日（土）
【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】熟睡感あり。12時半排尿休憩。
コメント(0)　 続きを読む

「呉春」一合「まなぐ凧」六勺

 03月14日（金）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。随分眠っていたような気がして4時くらいかと思いきや「未だこんな時間」再眠。
コメント(0)　 続きを読む

「ナジレーデ2006」

 03月13日（木）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】4時間半
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。休日以外の酩酊は久しぶり。不可思議な夢見で腰痛か。
コメント(0)　 続きを読む

「呉春」一合「住吉」一合「ウイスキフリスキ」ｗ

 03月12日（水）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】4時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。3時過ぎ半覚醒鮮明な夢見が面白く覚醒は4時過ぎ起床は30分後。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」一合

 03月11日（火）
【昨晩寝た時間】12時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】1時半排尿休憩。ここで起床というのも思い直し再眠。熟睡感あり。春めいて心地よし。
コメント(0)　 続きを読む

「シャブリ」2006

 03月10日（月）
【昨晩寝た時間】9時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】寝過ぎによりシンドイ感じが残る。布団内温度は適温とは言いがたし。1時半排尿休憩。
コメント(0)　 続きを読む

「コレト2006」

 03月09日（日）
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩なしで5時間睡眠は久しぶり。
コメント(0)　 続きを読む

「まなぐ凧」三合

 03月08日（土）
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】久しぶりの酒。12時半排尿休憩。熟睡感あり。
コメント(0)　 続きを読む

「生ビール」中2杯「マドンナ2006」2杯「モンテシエラ」2杯

 03月07日（金）
【昨晩寝た時間】9時
【今朝起きた時間】3時
【合計睡眠時間】6時間
【今日の睡眠状態】11時排尿休憩。健康診断終了後乾杯。「やせすぎ」判定。「便潜血」なし。久しぶりの酩酊感。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」三勺

 03月06日（木）
【昨晩寝た時間】11時
【今朝起きた時間】4時
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】健康診断につき前夜9時以降「水」のみ。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」五勺

 03月05日（水）
【昨晩寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】1時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩のはずがそのまま起床。「白湯」晩酌も本日を以って終了。土日「喉」を湿らすことがあったればこそなんとかやり過ごせた次第。無理は禁物。明日健康診断。結果や如何に。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」一合五勺

 03月04日（火）
【昨晩寝た時間】10時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】11時半排尿休憩。未だその日の内につき再眠。寒気も幾分緩みと思いきや丑三つ時はちと冷える。
コメント(0)　 続きを読む

「カステルソーレ2006ロッソピッチェーノ」1杯

 03月03日（月）
【昨晩寝た時間】9時半
【今朝起きた時間】2時半
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】10時半12時半排尿休憩。2回ともに大量排泄。日中の水分摂取の結果。酒絶ちには至らず節酒程度。
コメント(0)　 続きを読む

「モンテシエラ・ブランコ2006ボデガピッチェーノ」2杯

 03月02日（日）
【昨晩寝た時間】10時
【今朝起きた時間】2時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。日中殆ど座らない鍛錬により心地よい疲労感あり。家庭内食事「立食」にすると長時間維持可能。
コメント(0)　 続きを読む

「白湯」三合

 03月01日（土）
【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】12時半排尿休憩。熟睡2度。
コメント(0)　 続きを読む