「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2008年06月の記録ノート

ラストの日

 06月30日（月）
ジム最後の日。

エアロは出られず、走ってバイクとサウナでゆ～～～っくり♪
さびしいな～　悲しいな～・・・・

運動不足にならないようにしたいけど、心配だ～～～＞＜
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こんなもんよね～＞＜

 06月26日（木）
楽しみにしていた最後のステップ＆エアロ

このために休みをとっていたのに。
雨の中カッパチャリで行ったのに。

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結婚記念日

 06月25日（水）
６月はオットの誕生日と父の日が重なり＆結婚記念日。

今日・明日と中学に入ってはじめての試験の娘。

私が担任するクラスのはるくんは今日２歳の誕生日。「おめでと～」
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降られずホッ・・・＾＾

 06月23日（月）
どんよ～～～り曇っていたけど、通勤や移動に降られずセーフ＝3

はじめてパートの後ジムに直行してみたのですが、2駅分の移動で疲れた～

残り一週間になってしまったので、休まず行きたいと思っています。
木曜日は休みをとっているので最後のエアロ。 ...
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もっと走りたいけど・・・

 06月21日（土）
専業主婦でラクチン♪していた期間が長すぎたため＾＾；
パート（9～2時）がすっごく疲れる～～～
カラダが慣れるまでも時間がかかるわ～～（年のせい？？）

ほんとうは早起きして走りたいんだけど、今までのようには起きられず＞＜
カラダを休めることも大事。大事・・・と言い聞かせて？？います。 ...
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エアロ　何日ぶり？？

 06月18日（水）
なんかと～～っても久しぶりな感じがしました。
週4日していたのに、今月2度目かな？

不安になって後ろのほうでしました＾＾；

後何回行けるかな～～　　（淋）
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久しぶりのジム

 06月16日（月）
今月末で退会だし行ける時間も限られてご無沙汰です＾＾；

出たいスタジオプログラムがない時間帯なので、トレッドミル＆バイクで1時間。
サウナにのんびり入り帰宅。

馬鹿食いすることもなくなりどうにか体重＆体脂肪はキープしています。 ...
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雨が・・・

 06月09日（月）
ジムに行けなくなったので朝走ろう！！と5時おき。
いい調子で走り始めたのに雨が・・・・・・＞＜
結構降ってきちゃったのでUターンして帰宅。

朝食作り前に少しゆっくりできてよかった♪
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快適ラン♪

 06月08日（日）
1週間ぶり？？のランニング。
今週はエアロビクスもほとんどできなかったからちょっと不安だったけど
風が気持ちよくいいかんじで走れました～～＾＾

体脂肪もここ数日16～18％をキープ。
保育園の給食も野菜のおかずは全部食べるけどご飯と魚や肉は半分にしてました。 ...
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つくづくついてない・・・

 06月05日（木）
先週の土曜日・今週火曜日と雨で延期になっている
娘の中学の体育祭。
今日はくもりで開始したものの、開会式の後のプログラム1番で
雨が降り出す。
2番の一年生全員リレーまでやって終了。（10時前）
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歩いた～～

 06月03日（火）
チャリで通勤しているが雨で歩き（バスでは不便だし時間も読めない
歩いたほうが早い）
ほんとは走って行きたいけどね＾＾；

スタスタ歩きで30分弱。
帰りはマンモ検診の予約済みだったので行かせてもらうが、病院までもバスはなく ...
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空とにらめっこの日々

 06月02日（月）
先週の土曜日は娘の中学の体育祭でした。
大雨で延期に＞＜

今日は振り替え休日で明日に延期。でも明日も雨らしい。
延期になったら木曜日に。
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