「運動の記録」 ～camiaidaさんの記録ノート

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camiaidaさんの2008年10月の記録ノート

京都泊。太るで。

 10月31日（金）
出張帰りに京都泊。太っちゃうなあ。明日は、長距離ウォーキングの予定。
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夕刻出張名古屋へ

 10月30日（木）
名古屋着。２２：４０。疲れた。
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水曜日です

 10月29日（水）
お客さんが来て、工場内３週。歩きました。
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火曜日だああ

 10月28日（火）
またも運動なし。だれだれ。。
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月曜日だあ

 10月27日（月）
週末の不調さを引きずることなく、よっしゃで、行きましょう。
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体調悪し

 10月26日（日）
体調悪く、バーベキュー不参加。一歩も外に出ず。
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だらだら

 10月25日（土）
非有意義な日。若干風邪気味で体重い。体重も増えそう。注文していたTASCAMが到着。今晩から試用してみる。散財続く。
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出張

 10月24日（金）
浜松方面に出張。帰りに御徒町でトレッキングシューズ購入。２２０００円。高い・・が、仕方がない。
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５０キロ台

 10月23日（木）
朝測定：５９．６ｋｇ。減っています。
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かみさんの誕生日

 10月22日（水）
第一次目標６０．０に到達。維持、減量できるか？ソイジョイダイエットなるものを試しに開始。
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火曜日・・

 10月21日（火）
会社帰りに自宅まで歩いた。約４０分。意外に近かった。６０００歩弱。
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月曜日・・

 10月20日（月）
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山に登った

 10月19日（日）
神峰山、高鈴山往復。８：３０ごろ出発、帰宅１５：００頃。概ね２５ｋｍ走破。足が痛い。帰ってきたときの体重、５９．６ｋｇ。久々の５０ｋｇ台！
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自転車乗った

 10月18日（土）
自転車４７．７ｋｍ
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悩み多し

 10月17日（金）
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今日は飲み会

 10月16日（木）
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どすこい

 10月15日（水）
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よっしゃ

 10月14日（火）
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10周走った

 10月13日（月）
【今日やった運動】
ランニング
【運動した時間】
約１ｈｒ
【新たな発見】
やればやれる ...
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初登山

 10月12日（日）
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