サックス練習【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

サックス練習
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午前２ｈｒ、午後１ｈｒやりました。ユニクロ、ライトオン等見学。ライトオン人が少なく寂しい・・夕飯前、１時間ほど歩き。

【記録グラフ】
食事の記録
2216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼き魚（1人前） 72.7 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ニラレバ炒め（0.2人前） 73.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
  2216 kcal
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