ややでぶ【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月24日（月）

ややでぶ
< サックス練習 　｜　寒いが、歩きました >
週末喰いすぎました。ややでぶです。しかし、口にするものがすべてうまいと言うのは、至高の幸せなんでしょうね・・・体重管理で腹いっぱい喰えないと言うのが、みそですね。

【記録グラフ】
食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
焼き魚（1人前） 72.7 kcal
12時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 62.5 kcal
  1454 kcal
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