camiaidaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月20日 no title

  
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12月04日 食っちゃいました

  
なにやら仕事が険しく、夕飯、しっかりくっちゃいました。太るぞ。職場付近で、うちのバンマスに遭遇。がんばっておられます。
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12月03日 やや早帰り

  
思い切って１８：３０ごろ帰宅。周囲は酒飲みに言ったと思ったのでは？家に着いて、約１ｈｒほど歩き。歩き後体重５６．４ｋｇ。そろそろベストの体重？？母から連絡有、母の身体は異常なしとのこと。素直にうれしい。
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12月02日 １２月じゃ

  
早くも１２月。今年は、本当に早かった。思い出したくないことが一杯あったから？？父、検査入院。＊＊の疑い有？
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12月01日 月曜日１２月

  
寒いです。
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11月30日 おつかれぎみ

  
自転車のせいで？疲れているようです。ユニクロめぐりでマフラー購入。カシミア。２枚も買ってしまいました。昼は、昨日に続きそば。大黒屋。やや高いが美味。よるは鮟鱇鍋。うどんで締めて、喰いすぎです。
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11月29日 久しぶりの自転車ライド

  
１ヶ月以上開けて自転車乗り。疲れました。５０ｋｍ。楽しみにしていたイチョウの葉が落ちていたようです。残念。途中金砂の蕎麦屋へ。なかなか美味。
夕刻、これまた久しぶりのスーパー銭湯。同窓の先輩（退職済）に会い、その元気さに驚き。１０数年後、そうなれるか・・はなはだ自信がありません。
帰りに、酒屋で、郷乃誉を購入。安かった。非常にうまく、やや飲みすぎ。太っちまうぞ。
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11月28日 久しぶりの飲み会

  
ひさびさに家外で飲みです。キムチなべに舌鼓。二次会で町内の方と遭遇。世間が狭いです。したたか酔い、勢いで歩いて帰宅。どこを歩いたかほとんど記憶になく、いわゆる、徘徊です。途中でラーメンを食べたことを次の日にうっすらと思い出したり。麗しい一日でした。
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11月27日 木曜日

  
記憶なし。歩いたようだ。
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11月26日 ドイツから来客

  
ドイツから来客。寒いでしょと言ったら、ミュンヘンはもっと寒いよと。ボケ会話でした。
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11月25日 寒いが、歩きました

  
夜、定ルートを定時間で。
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11月24日 ややでぶ

  
週末喰いすぎました。ややでぶです。しかし、口にするものがすべてうまいと言うのは、至高の幸せなんでしょうね・・・体重管理で腹いっぱい喰えないと言うのが、みそですね。
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11月23日 サックス練習

  
午前２ｈｒ、午後１ｈｒやりました。ユニクロ、ライトオン等見学。ライトオン人が少なく寂しい・・夕飯前、１時間ほど歩き。
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11月22日 神峰山へ・・・その後散髪

  
久しぶりに神峰山へ。小さいトレッキングシューズで。帰宅後、かみさんにあげることを宣言。ボコボコ。二つ目の献上と相成りました。帰宅後、体重５７．１ｋｇ。これが維持できれば･･
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11月21日 歩いた

  
トレッキングシューズのチェックを兼ね、４０分ほど歩き。シューズ小さくて泣き。
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11月20日 久々歩いた

  
帰宅後４０分ほど歩いた
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11月19日 不況風

  
当社先の見通し暗し。わがほうのせいや？
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11月18日 フランスとの電話会議

  
疲れました。でも、途中でエスケープ。
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11月17日 フランスとの電話会議その１

  
帰りがお昼。約４年ぶり？楽していますね。。
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11月16日 サックス練習

  
雨。サックス練習３時間程度。ウインドブレーカ購入。
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11月15日 すすきを見る

  
奈良・曽爾キャンプ場にて、朝からビール二本。その後、すすきを見学。１３：００から電車で日立へ。感動の一日でした。
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11月14日 出張先にて

  
奈良にいます。暖かい。これから、忘年会第一陣？です。
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11月13日 暖かい日

  
暖かい日。それ以外感想なし。
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11月12日 やりました

  
目標体重クリア。次はどこまで落とす？
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11月11日 続・もう一歩

  
体重変わらず。
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11月10日 もう一歩

  
第一次目標体重に近づいた。もう一歩です。
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11月09日 サックス練習＋ユニクロの日

  
午前、午後、夜と約３時間ほど、サックスの練習。久しぶりでした。お昼頃にユニクロへ。ちょっとやせたので２６，７年ぶりにジーンズを購入。そこで、２０年前に研修所で一緒だった人に遭遇。昔に返った気分の日でした。夕刻、歩き始めるも雨がぱらぱらと落ちてきてあえなく退散。
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11月08日 喜多方へ

  
多方へ家族で。ラーメンを食す。定番のまこと＋坂内。うまかった。そのあと、１ｈｒほど散歩。１３時過ぎに喜多方を後にし、会津で買い物。
その後、小名浜ですし。晩秋の充実した一日だった。
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11月07日 金曜日

  
あっという間の一週間。景気後退をひしひし感じ入った一週間でした。どうなるやら。
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11月06日 木曜日

  
便秘気味。困っちゃうう。
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