フランスとの電話会議【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

フランスとの電話会議
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疲れました。でも、途中でエスケープ。

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング（0.1人前） 106 kcal
21時
かき（1人前） 36.4 kcal
焼き豚（1人前） 419 kcal
マグロ（1人前） 62.5 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  1970 kcal
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