歩いた【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

歩いた
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トレッキングシューズのチェックを兼ね、４０分ほど歩き。シューズ小さくて泣き。

【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
12時
ダノンジャパン ダノンビオ　野菜（1人前） 67 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　野菜（1人前） 67 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
宮城製粉 力おでん [カップ] 290g（3人前） 447 kcal
  1703 kcal
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