久々歩いた【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

久々歩いた
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帰宅後４０分ほど歩いた

【記録グラフ】
食事の記録
1681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 72.7 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY カカオオレンジ 1本（1人前） 133 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
イカ焼き（0.4人前） 62.5 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1681 kcal
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