木曜日【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

木曜日
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便秘気味。困っちゃうう。

【記録グラフ】
食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
サーモンマリネ（0.4人前） 74.1 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
うどん（0.6人前） 257 kcal
  1970 kcal
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