金曜日【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月07日（金）

金曜日
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あっという間の一週間。景気後退をひしひし感じ入った一週間でした。どうなるやら。

【記録グラフ】
食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 72.7 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
秋刀魚（1人前） 283 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2032 kcal
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