喜多方へ【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

喜多方へ
< 金曜日 　｜　サックス練習＋ユニ... >
多方へ家族で。ラーメンを食す。定番のまこと＋坂内。うまかった。そのあと、１ｈｒほど散歩。１３時過ぎに喜多方を後にし、会津で買い物。
その後、小名浜ですし。晩秋の充実した一日だった。

【記録グラフ】
食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
おにぎり（0.5人前） 118 kcal
9時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
11時
アイスクリーム（0.8人前） 242 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
12時
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
19時
寿司（1人前） 621 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
鯵の刺身（0.3人前） 16.3 kcal
イカの刺身（0.3人前） 20.4 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2321 kcal
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