もう一歩【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

もう一歩
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第一次目標体重に近づいた。もう一歩です。

【記録グラフ】
食事の記録
1614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛丼（0.1人前） 88 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
厚揚げ（0.1人前） 19.5 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
かき（0.4人前） 14.6 kcal
22時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1614 kcal
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