サックス練習【camiaidaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

サックス練習
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雨。サックス練習３時間程度。ウインドブレーカ購入。

【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
さば（0.3人前） 42.7 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
18時
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
豆腐（0.3人前） 24.8 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
かしわ餅（0.4人前） 49.4 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
焼き豚（2人前） 34.4 kcal
19時
発泡酒（1人前） 158 kcal
マグロ（1人前） 62.5 kcal
  1528 kcal
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