「食事の記録」「睡眠の記録」 ～crossfireさんの記録ノート

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crossfireさんの2008年10月の記録ノート

眠い

 10月22日（水）
【朝ごはん】 ＝485
イカフライスナック（283）、牛乳（202）、薬○
【昼ごはん】

【間食】＝420
9:20 カフェラテノンシュガー（81） ...
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二日目！

 10月21日（火）
【朝ごはん】＝320
8：10　たまごサンド（320）　薬○

【昼ごはん】＝108
蒟蒻麺ｘ２（88）、マンゴー（20）
...
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復活！？

 10月20日（月）
【朝ごはん】 ＝579
8:20 たまごパン（436）、コーヒー牛乳（143）　薬○
【昼ごはん】 ＝800
12:00 弁当（800）薬○
【間食】＝278
10:25 ガム（3.5） ...
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