「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～mikyeさんの記録ノート

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mikyeさんの2009年04月の記録ノート

210日目

 04月30日（木）
【今日のできごと】
ジム休みで、運動なし
【今日の感想】
天気よくて気分がいいね
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209日目

 04月29日（水）
【今日のできごと】
一日、パソコンの前で仕事していました。
【今日の感想】
いい天気で、公園が賑やかだこと
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208日目

 04月28日（火）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ有酸素
【今日の感想】
連休になってジムへは当分行けそうにない。
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207日目

 04月27日（月）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ有酸素
【今日の感想】
最近、書き込むのが面倒になって来た。
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205日目

 04月25日（土）
【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
土日で飲み過ぎてるんですね。でも、止めないか？
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202日目

 04月22日（水）
【今日のできごと】
ストレッチ
【今日の感想】
体調が悪い。根を詰めすぎたか、気温の変化について行かないか
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201日目

 04月21日（火）
【今日のできごと】
ジム休み
【今日の感想】
体調悪い
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200日目

 04月20日（月）
【今日のできごと】
筋トレと有酸素
【今日の感想】
なんだかんだ言っても酒飲まない、食べ過ぎないが一番かな〜
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198日目

 04月18日（土）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ有酸素ばっちり
【今日の感想】
でも、今日と明日で、むしろプラスカロリー
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197日目

 04月17日（金）
【今日のできごと】
有酸素運動くらい
【今日の感想】
今日はとっても寒く感じる
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196日目

 04月16日（木）
【今日のできごと】
ジムは休みで、今日はラーメンデー
【今日の感想】
ラーメンばっかりでもな〜〜
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195日目

 04月15日（水）
【今日のできごと】
ジムでストレッチと有酸素
【今日の感想】
春なのでゆったり
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194日目

 04月14日（火）
【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
雨が降り出したね。自転車で移動のときに丁度止んでいてラッキーでした。
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193日目

 04月13日（月）
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
昼飯を食い過ぎたかな
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192日目

 04月12日（日）
【今日のできごと】
自治会の総会
【今日の感想】
運動なしで、パソコンの前で修正作業
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191日目

 04月11日（土）
【今日のできごと】
今日は家でごろごろ
【今日の感想】
運動もしないで、ゴロゴロしてるだけ
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190日目

 04月10日（金）
【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
ぼちぼちやってます。
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189日目

 04月09日（木）
【今日のできごと】
今日は、３連休の入り口
【今日の感想】
DVD見て早めに寝よう
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188日目

 04月08日（水）
【今日のできごと】
朝から四谷へ
【今日の感想】
久々の満員電車、緊張するよ
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187日目

 04月07日（火）
【今日のできごと】
昼飯をしっかり食べた。
【今日の感想】
眠いだるい
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186日目

 04月06日（月）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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185日目

 04月05日（日）
【今日のできごと】
花見にちょうどいい
【今日の感想】
昨日は飲み過ぎた感じ？
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184日目

 04月04日（土）
【今日のできごと】

【今日の感想】
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183日目

 04月03日（金）
【今日のできごと】
ジムで有酸素
【今日の感想】
暇で返ってイライラ
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182日目

 04月02日（木）
【今日のできごと】
ジムが休みで、ゆったり
【今日の感想】
何か、腹が減る
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181日目

 04月01日（水）
【今日のできごと】
ジムでストレッチ程度
【今日の感想】
今日もパソコンの前ではまったまま
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