「運動の記録」「ジョグ」「睡眠の記録」「事故」「自転車」 ～梅茶漬けさんの記録ノート

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梅茶漬けさんの2009年08月の記録ノート

台風上陸。

 08月31日（月）
大雨、大風。
なにもできない。
だからなにもやらない。
今日はoff。
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タイフーンとイモト接近

 08月30日（日）
台風接近につき　仕事終わるころには霧雨と強風。
雨がひどくなる前に家に到着するため　直近コースを選択。
８㌔上りメインで２０分。
まったく練習にならないけど仕方なし。

イモト家の前通るかな…。 ...
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土曜の朝は人が多い

 08月29日（土）
センター～新横浜～鶴見川～加瀬
25㌔　50分
かなりいいペース。

でも川沿いは人が多い。
事故らないように気をつけよ。 ...
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after work.

 08月28日（金）
【今日やった運動】
自転車　50㌔
【運動した時間】
2時間30分
【新たな発見】
...
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うんこして遅れたyo

 08月27日（木）
【今日やった運動】
自転車　18㌔
【運動した時間】
45分ぐらい
【新たな発見】
...
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stop the debu!

 08月26日（水）
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
４０分ぐらい　７キロ弱
【新たな発見】
...
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