「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「脳トレ記録」 ～ぽーとさんの記録ノート

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ぽーとさんの2009年08月の記録ノート

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 08月22日（土）
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左ハムストリングの矯正を目指して

 08月15日（土）
【朝ごはん】
　ウーメン
　納豆
　餅（雑煮）
【昼ごはん】
　餅（雑煮） ...
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目先を変えて

 08月14日（金）
【朝ごはん】
大葉おにぎり
ひじきおにぎり
野菜ジュース
【昼ごはん】
てんぷらそば ...
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