梅雨明け1日目【ぽーとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月15日（水）

梅雨明け1日目
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【朝ごはん】
　野沢菜おにぎり
　しゃけおにぎり
【昼ごはん】
　てんぷらそば
【間食】

【晩ごはん】
　チキンカレー
　野菜サラダ
　マカロニサラダ
　みそこんにゃく
　ヨーグルト　黒糖
　牛乳
【夜食】

【今日の感想】

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