「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆうらむさんの記録ノート

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ゆうらむさんの2009年09月の記録ノート

雨

 09月30日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
ミルクティ
【昼ごはん】
肉じゃが・たけのこの里・豆乳 ...
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腹痛

 09月29日（火）
【今日のできごと】
活動系／郵便局
【朝ごはん】
ペパーミントティ
【昼ごはん】
梨・桃・マスカット ...
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晴れ

 09月28日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院予約
【朝ごはん】
カルピス
【昼ごはん】
リンゴ・ぶどう・プリン ...
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曇り

 09月27日（日）
【今日のできごと】
活動系／レンタル屋・買い物
【朝ごはん】
抹茶ラテ
【昼ごはん】
キムチ鍋・カフェラテピノ・黒ウーロン茶 ...
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曇り

 09月26日（土）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
マンゴージュース
【昼ごはん】
ご飯・納豆味噌汁・大根サラダ・焼き魚・おろし大根・なめたけ・梨・麦茶 ...
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晴れ

 09月25日（金）
【朝ごはん】
梨・ヨーグルト・麦茶
【昼ごはん】
ご飯・納豆・なめたけ・梨・でるでる
【間食】
...
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晴れ

 09月24日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・郵便局・銀行・買い物・コアリズム
【朝ごはん】
梨・ビオ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
いちごミルク ...
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曇り

 09月23日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物
【朝ごはん】
鴨なんうどん・麦茶
【昼ごはん】
梨・桜桃・ラングドシャ・えびまる・カルピスウオーター ...
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曇り

 09月22日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・DVD鑑賞
【朝ごはん】
ダックワーズ・でるでる・ビオ
【昼ごはん】
シーフードチャーハン・札幌一番みそらーめん・卵・焼豚・味海苔・小松菜・麦茶 ...
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曇り

 09月21日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・クリーニング・洗車
【朝ごはん】
チョコケーキ・ペパーミントティ
【昼ごはん】
スープカレー・アイスチャイ ...
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晴れ

 09月20日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・シーツ干し・掃除・換気扇洗浄・扇風機洗浄・ヒーター洗浄・コアリズム・買い物・ゴミだし
【朝ごはん】
スイートポテト・麦茶・ペパーミントティ
【昼ごはん】
豆乳パインゼリー・春菊味噌汁・かぼちゃ煮・豚肉となすとズッキーニの炒め物・さつま揚げ・麦茶 ...
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晴れ

 09月19日（土）
【朝ごはん】
カレー・らっきょう・麦茶
【昼ごはん】

【間食】
チャイミルクティ ...
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曇り

 09月18日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・コアリズム
【朝ごはん】
ご飯・大根味噌汁・目玉焼き・味海苔・ペパーミントティ
【昼ごはん】
豆乳・チャーハン・でるでる・リンゴ ...
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晴れ

 09月17日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
りんご・野菜ジュース
【昼ごはん】
カレーカップヌードル・でるでる ...
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青空

 09月16日（水）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
そうめん・梨・生ハムサラダ・ペパーミントティ・パイン豆乳ゼリー・でるでる
【昼ごはん】
そうめん・梨・豆乳・麦茶・ハーシークランチアイス ...
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雨

 09月15日（火）
【今日のできごと】
活動系／掃除機・アイロン
【朝ごはん】
豆乳パインゼリー・プルーン・お茶
【昼ごはん】
あん団子・コロッケ・お茶 ...
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晴れ

 09月14日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・病院
【朝ごはん】
大根味噌汁・梨・パイン豆乳ゼリー・ペパーミントティ
【昼ごはん】
とんこつラーメン・ご飯・味海苔・梨・麦茶 ...
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晴れ

 09月13日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し
【朝ごはん】
ご飯・大根味噌汁・目玉焼き・レタス・ミニトマト・梨・チャイミルクティ
【昼ごはん】
ご飯・大根味噌汁・納豆・麦茶・ルイボスティ・豆乳パインゼリー ...
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爆睡

 09月12日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
栗ご飯・金目鯛味噌汁・鶏肉の甘辛煮・レタス・プチトマト・目玉焼き・りんご・ネオマスカット・プルーン・ペパーミントティ
【間食】
豆乳 ...
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晴れ

 09月11日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・椅子天気干し
【朝ごはん】
栗ご飯・納豆味噌汁・トマトとチーズと生ハムのカプレーゼ・キュウリ・プルーン・ペパーミントティ
【昼ごはん】
栗ご飯・納豆味噌汁・牛カルビとピーマンの焼肉・梨・麦茶 ...
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晴れ

 09月10日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・荷物受け取り
【朝ごはん】
チーズベーコンパン・大根味噌汁・プルーン・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ナスのトマトソース煮込み・ウインナー・レタスサラダ・でるでる・ゴールドキウイ ...
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曇り

 09月09日（水）
【今日のできごと】
活動系／掃除・ゴミ
【朝ごはん】
つまみなとかにかまサラダ・なめこ味噌汁・ブルーベリーヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
ご飯・なめこ味噌汁・なめたけ・ネオマスカット・でるでる ...
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曇り

 09月08日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物・病院
【朝ごはん】
梨・キウイ・カフェラテ
【昼ごはん】
ご飯・味海苔・なめたけ・サンマ・水菜サラダ・豆乳 ...
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晴れ

 09月07日（月）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・布団干し・コアリズム
【【朝ごはん】
ご飯・豆腐の味噌汁・豚肉とピーマンの炒め物・水菜サラダ・ゴールドキウイ・ルイボスティ
【昼ごはん】
梨・でるでる・焼き鳥（砂肝、皮、つくね）・ゴボウサラダ ...
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晴れ

 09月06日（日）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・買い物
【朝ごはん】
クリームパン・ヨーグルト・豆乳
【昼ごはん】
...
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晴れ

 09月05日（土）
【今日のできごと】
活動系／買い物・ゴミ捨て
【朝ごはん】
ざるそば・いちじく・ヨーグルト・紅茶
【昼ごはん】
餃子・さんまの竜田揚げ・ひじき煮・水菜サラダ・ザクロ酢 ...
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曇り

 09月04日（金）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・病院・買い物
【朝ごはん】
ひつまぶし・大根と揚げの味噌汁・味海苔・目玉焼き・ヨーグルト・ペパーミントティ・豆乳
【昼ごはん】
ひつまぶし・クッキー・あずきバー・ペパーミントティ ...
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曇り

 09月03日（木）
【今日のできごと】
活動系／洗濯
【朝ごはん】
菜飯・つまみな味噌汁・つくね串・砂肝串・梨・いちじく・ヨーグルト・ペパーミントティ
【昼ごはん】
真鯛のバター焼き・梨・クッキー・チャイミルクティ・ルイボスティ ...
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小雨

 09月02日（水）
【今日のできごと】
活動系／買い物・洗濯・ゴミ
【朝ごはん】
菜飯・あおさ味噌汁・目玉焼き・トマトサラダ・ペパーミントティ・梨
【昼ごはん】
鯛と水菜のサラダ・アイスティ・珈琲・アップルジュース ...
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晴れ

 09月01日（火）
【今日のできごと】
活動系／洗濯・掃除・布団干し・洗濯機洗浄・カーペット洗浄
【朝ごはん】
ご飯・マイタケ味噌汁・目玉焼き・味海苔・ウインナー・なめたけ・ヨーグルト・豆乳・ペパーミントティ・ザクロ酢
【昼ごはん】
アイス・豆乳 ...
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