「運動の記録」「通常日記」「IT日記」「今日の考察」「睡眠の記録」 ～ヤマアラシさんの記録ノート

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ヤマアラシさんの2009年10月の記録ノート

げー仕事にならんかった

 10月31日（土）
今日はとっとと切り上げて
茶店で仕事するつもりだったのに，
３０分茶店に滞在しただけで帰った。

しかもほとんど寝てた。
【今日やった運動】 ...
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振替稽古

 10月30日（金）
【今日やった運動】
準備体操30分
基本功10分
発表用套路60分
【運動した時間】
90分 ...
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急速にIT寄り

 10月29日（木）
【今日のできごと】
choistudyを再開
【今日の感想】
今日の問題ももらいっぱなしでやってなかったのを，
今日から見直して再開。
...
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武術さぼって芝居

 10月28日（水）
【今日のできごと】
社長が突然芝居の招待券くれたので行ってみた。
【今日の感想】
テレビで見たことのある人がたくさん出ていて
「お，実在してるんだ」と思った。
...
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最近よく勉強する

 10月27日（火）
【今日のできごと】
・googleの翻訳を手伝った。ここんとこ1週間位，
　平日毎日1時間くらいやってる。
・XMLの勉強，3章まで終了
【今日の感想】
以前からAPOD(Astronomy Picture of the Day)や ...
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飛ぶこと中心に

 10月26日（月）
【今日やった運動】
ランニング　5分
少林拳＋
ジャンプの調整20分
ストレッチ5分
【運動した時間】 ...
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エアロ初出席

 10月25日（日）
【今日やった運動】
扇
エアロ60分
発表会用套路60分
ストレッチ30分
【運動した時間】 ...
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久しぶりのハイキング

 10月24日（土）
【今日やった運動】
ハイキング3時間
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
それだけなのに車で熟睡。 ...
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4合飲酒

 10月23日（金）
【今日のできごと】
飲み過ぎだ。
【今日の感想】
調子に乗り過ぎ。
ま，でも翌日普通にハイキングに出かけるあたりなんとも。
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脇腹が痛いの続き

 10月22日（木）
【今日のできごと】
普通に歩いていても鞄持ったりすると
　腹に力がかかって痛い。
【今日の感想】
今日は医者に行くべきかと思う程腹が痛かったので，何もせず。
...
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叩き込まれる基礎

 10月21日（水）
【今日やった運動】
柔軟30分
基本功30分
発表会の練習60分
【運動した時間】
120分 ...
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腹の筋肉を痛めた？

 10月20日（火）
【今日のできごと】
脇腹が痛い，首が痛い，腕が痛い。
【今日の感想】
サロンパスが異常に効いて寒い。
　　何したっけなあ...
　昨日の功夫じゃないし， ...
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ちょっとすっきり

 10月19日（月）
【今日やった運動】
マシンのジョギング10分
ストレッチ20分
功夫
ジャンプの練習20分
ストレッチ10分 ...
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練習したくていらいらする

 10月18日（日）
【今日やった運動】
扇
ストレッチ60分
発表会の練習30分
ストレッチ30分（眠ってしまった。夢まで見た）
【運動した時間】 ...
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楊式太極拳，脚浮腫む

 10月17日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式
ストレッチ60分
【運動した時間】
60分
【新たな発見】 ...
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さめてきた

 10月16日（金）
【今日やった運動】
24式120分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
突然飽きた ...
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太極拳を覚える

 10月15日（木）
【今日やった運動】
24式120分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】
やはり覚えられない（新しくない発見） ...
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体がちょっと軽い

 10月14日（水）
【今日やった運動】
準備体操30分
基本功30分
発表会の練習60分
【運動した時間】
120分 ...
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夢の24.1

 10月13日（火）
【今日のできごと】
基礎代謝基準値が目標の24を越えた。
【今日の感想】
体重が異常に落ちてる。なぜ？？
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久しぶりにやるとそれはそれ

 10月12日（月）
【今日やった運動】
24式，42式
ストレッチ60分
発表用套路30分
【運動した時間】
90分 ...
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合宿二日目

 10月11日（日）
【今日やった運動】
10-11時　太極拳，八卦掌，形意拳
11-12時　24式太極拳
14-15時　発表用套路
15-16時　棍
16-17時　発表用套路 ...
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合宿1日目

 10月10日（土）
【今日やった運動】
10-11時　長拳基礎，八卦掌，形意拳
11-12時　発表会用套路
14-15時　発表用套路
15-16時　棍
16-17時　発表用套路 ...
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明日から合宿

 10月09日（金）
【今日のできごと】
合宿仕様にいろいろ買い込んだ。
今まで見つけられなかった携帯用リセッシュとかを見つけた。
【今日の感想】
本気で探してなかったのかもしれないな，いままで。
明日から2日も合宿で， ...
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カメハメハ大王な会社

 10月08日（木）
【今日のできごと】
今日は交通機関が乱れたせいで，
会社の人半分くらい来なかった。
　斯く言う私も半休取った。
【今日の感想】
今回の台風の進路は　　2日前のもの　　がもっとも精度よく当たった。 ...
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発表会用套路決定

 10月07日（水）
【今日やった運動】
柔軟30分、基本功30分
演目練習60分
【運動した時間】
120分
【新たな発見】 ...
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予定通りの仕事

 10月06日（火）
【今日のできごと】
今日は落ち着いて仕事した
【今日の感想】
人間関係に心が奪われているので，
仕事の些細なことに感情的にならずに仕事がスムーズに回る。
　皮肉なもんだ。 ...
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食い過ぎ

 10月05日（月）
【今日やった運動】
ランニング20分
ストレッチ20分
功夫
ストレッチ20分
【運動した時間】 ...
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型の要点

 10月04日（日）
【今日やった運動】
扇
ストレッチ60分
扇の復習60分
歩法60分
ストレッチ60分 ...
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今日は月見だ酒盛りだ

 10月03日（土）
先輩の家にお呼ばれした♪
【今日のできごと】
飲みになるので早めに運動。
以下予定
自主練習120
陳式，48式は出ないかも ...
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疲れたときはパスタに限る

 10月02日（金）
【今日のできごと】
靴衝動買い
弁当箱衝動買い
日経サイエンス衝動買い
【今日の感想】
たくさん買って疲れてしまった。 ...
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最近，とみに疲れない

 10月01日（木）
【今日のできごと】
昨日，結構本気で弾腿やったにも関わらず，
体がこわばってない。
【今日の感想】
よく考えたら，昨日はよく教えてもらった。
...
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