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Qさんの2010年03月の記録ノート

「シーリオ2007」2杯

 03月31日（水）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 睡眠時シラフ状態連続。
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「お白湯」一合

 03月30日（火）
【昨晩寝た時間】 1時-2時　3時半-5時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】目覚めイマイチ。

『消えたゴールデン・フリース号』 (扶桑社ミステリー) ...
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「ｵﾙｳﾞｧﾙ」瓶330ml

 03月29日（月）
【昨晩寝た時間】1時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 眠りに落ちるまで時間経過不明。
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「さつま小鶴」五勺

 03月24日（水）
【昨晩寝た時間】 12時-1時半　3時-5時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 分割睡眠。お得感あり。

『Dr.ヘリオットのおかしな体験』 (集英社文庫) ...
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「天下一」一合

 03月23日（火）
【昨晩寝た時間】 10時
【今朝起きた時間】 3時
【合計睡眠時間】5時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「コノスル2008」0.5本

 03月19日（金）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時半排尿休憩後再眠3時＿3時間半
【今日の睡眠状態】 中途半端な感じ。
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「丹波屋」一合「天下一」三勺

 03月18日（木）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】2時半排尿休憩。

『クレムリン戦慄の五日間 』(創元推理文庫) ...
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「丹波や」一合

 03月17日（水）
【昨晩寝た時間】1時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。2時半排尿休憩。

『深海のYrr 〈下〉』 (ハヤカワ文庫） ...
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「コノスル2008」2杯

 03月16日（火）
【昨晩寝た時間】 1時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。

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「トラピチェ2008」3杯「カミュ」ｗ

 03月15日（月）
【昨晩寝た時間】 1時半
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 2時半排尿休憩。熟睡。
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「シリオ2008」1本「ロンリーコ」ｗｗ

 03月12日（金）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 6時
【合計睡眠時間】3時間半
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩後再眠。

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「丹波や」上熱燗二合「フィンランディア」ｗ

 03月11日（木）
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】 4時半排尿休憩。久々に長時間眠った感あり。
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「ドップエイリオン2007」2杯

 03月10日（水）
【昨晩寝た時間】3時
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】即睡眠即覚醒。なんともはや。

『暗殺者の烙印』 (文春文庫)ダニエル シルヴァ (著)二宮 磬 (翻訳) ...
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「コルビエール2003」3杯

 03月08日（月）
【昨晩寝た時間】2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 睡眠感貧弱。
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「米の道」二合

 03月05日（金）
【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 さすがに。
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「〆鶴　かっぱ」二合「フィンランディア」ｗ

 03月04日（木）
【昨晩寝た時間】２時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】 ３時間
【今日の睡眠状態】 睡眠直前はほぼシラフ。

『復讐はお好き?』(文春文庫) カール ハイアセン (著)田村 義進 (翻訳) ...
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「モアーべ2008」3杯「ダニエル・ベシエル2007」2杯

 03月03日（水）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
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「お白湯」二合

 03月02日（火）
【昨晩寝た時間】 10時-11時　3時半
【今朝起きた時間】5時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】熟睡。

『グラーグ57〈上〉』 (新潮文庫) トム・ロブ スミス (著)田口 俊樹 (翻訳) ...
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「さつま小鶴くろ」二合

 03月01日（月）
【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】3時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。

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