「通常日記」 ～トモトンさんの記録ノート

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トモトンさんの2010年04月の記録ノート

57日目

 04月30日（金）
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55日目

 04月29日（木）
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54日目

 04月28日（水）
久しぶりに岩盤浴に行った。
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53日目

 04月27日（火）
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52日目

 04月26日（月）
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51日目

 04月25日（日）
風邪ひいた。
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50日目

 04月24日（土）
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49日目

 04月23日（金）
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48日目

 04月22日（木）
食べ過ぎた。
後悔。
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47日目

 04月21日（水）
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46日目

 04月20日（火）
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45日目

 04月19日（月）
今日は仕事が忙しくて食べる時間がなかった。
これベスト。
明日も仕事もダイエットも頑張ろう。
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44日目

 04月18日（日）
甘いものを食べ過ぎた。
後悔。
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43日目

 04月17日（土）
今日はラーメンもお菓子もカロリーの高いものを摂取してしまった。
後悔。
明日こそは。
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42日目

 04月16日（金）
今日は久しぶりに走ったし、あまり食べなかった。
明日も頑張ろう。
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41日目

 04月15日（木）
明日から絶対ダイエットをしっかりやろう。
体重が太ったのは自分の甘さから。
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40日目

 04月14日（水）
自分に甘かった。
気を引き締めよう。
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39日目

 04月13日（火）
今日は健康診断。
なんと体重は予想通りに2キロマイナス。
今度も頑張ろう。
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38日目

 04月12日（月）
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37日目

 04月11日（日）
今日は頑張ってジムでトレーニング。
しかし、餃子を食いすぎた。
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36日目

 04月10日（土）
今日はスポーツフェスタ。
企画のストレスで食べてしまった。
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35日目

 04月09日（金）
今日も飲み会だった。
でも今日の飲み会は仕方がない。
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34日目

 04月08日（木）
やばい、のみすぎ、食べ過ぎ。
マジ後悔
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33日目

 04月07日（水）
今日は昼間にいろいろと食べてしまった。
明日は気をつけよう。
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32日目

 04月06日（火）
今日は筋肉痛のためジムには行かず。
明日は走ろう。
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31日目

 04月05日（月）
今日は一日我慢の日だった。
あんまり食べなかったから腹が減った。
減ったから甘いものを摂取してしまった。
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30日目

 04月04日（日）
今日は駄目だ。
食べ過ぎた。
パンに、シチューに全てが高カロリー。
走った意味がないじゃないか。
明日は頑張ろう。
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29日目

 04月03日（土）
今日はたくさん走ったし、あんまり食べなかったし、頑張れたと思う。
明日もこの調子でいこうと思う。
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28日目

 04月02日（金）
今日は比較的食べなかった気がする。
この調子で頑張ろう。
そして、土日はゆっくりしよう。
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27日目

 04月01日（木）
今日は飲み会だった。
ホントは走りたかったのに。
カロリーの摂取しすぎだよ。
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