トモトンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月17日 no title

  
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05月07日 64日目

  
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05月06日 63日目

  
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05月05日 62日目

  
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05月04日 61日目

  
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05月03日 60日目

  
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05月02日 59日目

  
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05月01日 58日目

  
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04月30日 57日目

  
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04月29日 55日目

  
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04月28日 54日目

  
久しぶりに岩盤浴に行った。
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04月27日 53日目

  
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04月26日 52日目

  
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04月25日 51日目

  
風邪ひいた。
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04月24日 50日目

  
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04月23日 49日目

  
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04月22日 48日目

  
食べ過ぎた。
後悔。
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04月21日 47日目

  
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04月20日 46日目

  
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04月19日 45日目

  
今日は仕事が忙しくて食べる時間がなかった。
これベスト。
明日も仕事もダイエットも頑張ろう。
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04月18日 44日目

  
甘いものを食べ過ぎた。
後悔。
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04月17日 43日目

  
今日はラーメンもお菓子もカロリーの高いものを摂取してしまった。
後悔。
明日こそは。
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04月16日 42日目

  
今日は久しぶりに走ったし、あまり食べなかった。
明日も頑張ろう。
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04月15日 41日目

  
明日から絶対ダイエットをしっかりやろう。
体重が太ったのは自分の甘さから。
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04月14日 40日目

  
自分に甘かった。
気を引き締めよう。
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04月13日 39日目

  
今日は健康診断。
なんと体重は予想通りに2キロマイナス。
今度も頑張ろう。
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04月12日 38日目

  
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04月11日 37日目

  
今日は頑張ってジムでトレーニング。
しかし、餃子を食いすぎた。
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04月10日 36日目

  
今日はスポーツフェスタ。
企画のストレスで食べてしまった。
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04月09日 35日目

  
今日も飲み会だった。
でも今日の飲み会は仕方がない。
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