46日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

46日目
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【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ヴィドフランス コーンパン（2人前） 344 kcal
アップルパイ（1人前） 304 kcal
19時
ロールキャベツ（3人前） 1045 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1996 kcal
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