52日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

52日目
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【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
エースコック はるさめヌードル　シーフード（1人前） 153 kcal
20時
おかゆ（1人前） 114 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
栄屋乳業 エクレア（1人前） 201 kcal
  1207 kcal
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