63日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月06日（木）

63日目
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【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ジョイフル ライ麦パン（1人前） 145 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
セブンイレブン あんかけスパゲティ（1人前） 681 kcal
20時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  1886 kcal
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