43日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

43日目
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今日はラーメンもお菓子もカロリーの高いものを摂取してしまった。
後悔。
明日こそは。

【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
60.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
60.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
13時
エースコック　 はるさめヌードル　とろ旨ねぎ醤油（1人前） 143 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
15時
湖池屋 スコーン たっぷりＢＢＱソース味 [袋] 80g（0.8人前） 346 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） 0 kcal
20時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1335 kcal
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