42日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

42日目
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今日は久しぶりに走ったし、あまり食べなかった。
明日も頑張ろう。

【記録グラフ】
ランニング
8km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
11時
日本生協 弁当（1人前） 590 kcal
16時
最中（2人前） 228 kcal
20時
うな重（1人前） 769 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  1757 kcal
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