38日目【トモトンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

38日目
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【記録グラフ】
ランニング
0km
ランニング（km） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハムカツ（1人前） 160 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
  1600 kcal
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