「食事の記録」「通常日記」 ～matukomatuさんの記録ノート

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matukomatuさんの2010年05月の記録ノート

うむ

 05月24日（月）
【朝ごはん】
野菜ジュース　大根の煮物　ナムル
【昼ごはん】
野菜タン麺
【間食】
カントリーマアム ...
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段々と・・・？

 05月23日（日）
【朝ごはん】
にんじんジュース　大根の煮物
【昼ごはん】
にんじんジュース　大根の煮物　混ぜご飯
【間食】
マンゴープリン ...
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プチ断食？

 05月22日（土）
【朝ごはん】
ニンジン野菜ジュース　豆腐
【昼ごはん】
ニンジン野菜ジュース　さけるチーズ２本
【間食】
おかき ...
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むー

 05月20日（木）
【朝ごはん】
玄米　もやしナムル　豆腐ハンバーグ　にんじんきんぴら　大根の煮物
【昼ごはん】
ざるそば　ナムル　ブルーベリーパン　つまみぐい
【間食】
...
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うにゃー

 05月19日（水）
【朝ごはん】
ざるそば　もやしナムル　豆腐プリン
【昼ごはん】
チーズフランス　にんじんジュース　
【間食】
グミ ...
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やばすぎ

 05月18日（火）
【朝ごはん】
玄米　もやしナムル　豆腐ハンバーグ　大根の煮物
【昼ごはん】
ご飯　コロッケ　キャベツ　トマト
【間食】
クッキー ...
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うふー

 05月17日（月）
【朝ごはん】
玄米茶漬け　りんごとヨーグルトのジュース
【昼ごはん】
天津飯　ネギのスープ
【間食】
...
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うわーん

 05月14日（金）
【朝ごはん】
にんじんリンゴジュース　トースト
【昼ごはん】
きゅうりの冷奴　こんにゃく　トースト
【間食】
...
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うーん・・・

 05月12日（水）
【朝ごはん】
りんごとニンジンのジュース
【昼ごはん】
豆腐　ナムル　パン
【間食】
...
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にゃ

 05月11日（火）
【朝ごはん】
おから　にんじんとりんごの生ジュース
【昼ごはん】
温野菜サラダ（じゃがいも　にんじん　ブロッコリー　いんげん　トマト　アスパラ　胸肉）フランスパン　スープ
【間食】
...
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へってきたー

 05月10日（月）
【朝ごはん】
玄米ごはん　納豆そぼろ　きゅうりとニンジンのナムル　おから　りんごスムージー
【昼ごはん】

【間食】
...
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なじ

 05月09日（日）
【朝ごはん】
りんご１個　おから　大根の煮物
【昼ごはん】
ひき肉納豆のせ冷奴　きゅうりのナムル　ふかし芋　ヨーグルト
【間食】
...
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やせるぞ

 05月08日（土）
【朝ごはん】
おから　大根の煮物　ヨーグルト
【昼ごはん】
おから　豆腐のキムチのせ　トマト　きゅうり　低脂肪牛乳

【晩ごはん】 ...
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なし

 05月07日（金）
【朝ごはん】
玄米　納豆　煮物　バンバンジー
【昼ごはん】
豆腐バンバンジー　蒸し芋
【間食】
...
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ひさぶ

 05月06日（木）
【朝ごはん】
トースト　バンバンジー　ヨーグルト
【昼ごはん】
豆腐バンバンジーのせ　パン
【間食】
きんつば ...
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